Светлана

Мне кажется, что сейчас идет период трансформации человеческого сознания. И многие, многие задумываются, что же дальше… Очень часто на консультации встречается запрос: «надоело жить, так как я живу, хочу жить по-другому». Люди хотят изменений, они назрели: «по-старому жить уже не могу, а по-новому ещё не знаю как». Но на самом деле, практически каждый из нас боится изменить свою жизнь. Изменения пугают сознание. Потому что, когда в нашу жизнь приходят перемены, приходится привыкать к новым условиям, к которым мы не готовы...

В психологической практике, есть много инструментов, применять которые легко, а действуют они мгновенно. Попробуем? Обычно люди думаю, что это что-то сложное, к чему надо непременно готовится и долго осваивать. На самом деле надо просто поверить и делать! Ну вот например, один из самых простых и легко применяемых. Аффирмация. Это просто написанный текст-программа с установками о том, чего Вы хотите от жизни. Чего может быть проще? Аффирмация, некий посыл призыв для изменения жизни, который формирует положительный настрой...

Зависть Богов… в каком-то роде да. Возможно, эта статья покажется вам шокирующей, а кому-то прольёт свет на многие вещи и жить станет проще. Как вы думаете, завидуют ли вам ваши родители? Странный, вопрос скажете вы ну как же они могут, завидовать? Да, так же как и обычные люди! Расскажу вам две истории из терапевтической практики, а вы сами решите, что это зависть или «забота» У меня на приме девушка, очень красивая, молодая и ухоженная. Её запрос, как и у многих молодых мам, чувство вины по отношению к своими детям - мало уделяю им время...

«Весь мир - театр. В нём женщины, мужчины - все актёры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той» В какой роли вы выступаете? Все мы в процессе жизненного цикла, играем несколько ролей. Вы знали об этом? С утра дома- вы мама или жена, а может еще и дочь, если с вами живут родители. Как опытные актеры вы предстаете перед каждым членом семье в новом амплуа. Мало того, что каждая роль имеет разный эмоциональный окрас. На работе вы сотрудник, и коллега. Встреча с друзьями и опять и новая роль… Да все так...

Чувства и чувствительность. Речь пойдет о том, когда есть чувства, но их не могут выразить. Жила была девочка она влюбилась в мальчика. Она была веселой, любила шутить и всегда говорила ему о том, как она его любит. Но в ответ обычно слышала что –то типа « я тебя тоже» или просто «угу». Она пыталась пробудить в нем эмоции. Придумывала разные способы, как это сделать. Но в ответ слышала те же самые фразы. Девочка огорчалась и думала, что это она такая, что он не может ей сказать несколько приятных и долгожданный фраз...

Представьте себе, что вам подарили воздушный шарик, и вы очень счастливы. Шарик, это воплощение всего о чем вы мечтали. Тёплые чувства, положительные эмоции -счастье, радость. Вы так рады, вы везде носите это шарик с собой вы им дорожите и боитесь потерять...

#психологвкургане Уберите это немедленно! Я написала этот пост, а потом у меня была консультация и что вы думаете? Клиент, стал обсуждать именно эту тему! Значит посту быть! И так... Есть такой запрос: у меня есть качество, или что-то,что мешает мне жить и быть счастливым, давайте это уберём! Ставится цель для работы с психологом, чтобы найти в себе качества, которые мешают вам жить и заменить их на другие, более эффективные и нужные. Но она как раз в другом, разобраться и понять, как эти качества вам помогают...