Приветствую всех, мои самые лучшие подписчики на свете! ❤️❤️❤️
Сегодня будем разговаривать с вами о фруктах, которые считаются мега-полезными. Мы уже все знаем, что каждому отдельному индивиду подходит свой, определённый продукт, который воспринимается положительно именно его организмом.
Для меня это 🍌 банан. Сказать, что я являюсь ярой фанаткой бананов - не скажу, но и неприятия у меня к ним никакого нет. Я спокойно съедаю по утрам небольшой бананчик в качестве десерта к завтраку, а иногда банан выступает у меня в качестве перекуса в первой половине дня.
Бананы я стараюсь выбирать небольшие - чтобы после очистки они были меньше ста граммов. Если в магазине выбора нет и приходится брать большие, то я делю их на два раза, заворачиваю вторую половину в фольгу и отправляю в холодильник, а на следующий день его доедаю.
Теперь объясню - почему я считаю банан провокатором) Думаю, некоторые из вас уже догадались?) Да, этот фрукт очень полезен для нашего организма. У него масса преимуществ - наличие витаминов и пищевых волокон делают банан просто незаменимым для тех, кто заботится о своем здоровье. Вот лично для меня банан является хорошим катализатором к дефекации.
Не знаю, как у других, но у меня после употребления в пищу банана, с кишечником все тип-топ) Наверняка у каждого из вас есть такой фрукт,
который помогает вам наладить стул, ведь правда?
Банан можно съесть просто так, а можно приготовить из него массу вкусных и полезных блюд. Например, недавно я готовила банановое мороженое:
Вариантов такого мороженого может быть масса! Главное - заморозить банан) А потом добавляйте к нему любые ингредиенты, находящиеся под рукой, и получайте каждый раз новый сорт бананового мороженого.
На основе бананов делается так же всевозможная выпечка - от самых простых кексов до самых сложных тортов - кто во что горазд.
Бананы помогают нам укрепить сердце, избавляют от отёков, нормализуют артериальное давление, восстанавливают функции здорового кишечника и эластичность сосудов. В банане есть даже кальций и железо! Вот насколько он полезен для здоровья.
Расскажите и вы о своих фруктах-провокаторах, помогающих вам нормализовать стул.
А так же ответьте - любите ли вы бананы?
И есть ли у вас любимые рецепты с бананом?
Делитесь - нам всем будет полезно и интересно почитать.
А я на этом прощаюсь с вами до вечера. Пока-пока!!!
Доброй вам среды!
Спасибо всем тем, кто читает мои статьи, ставит лайки и комментирует 💋💋💋
#худеем вкусно #банан-провокатор #мои личные рейтинги