Предлагаю посмотреть на состояние одиночества как на состояние отдельности. Когда я могу быть самим собой таким, какой я есть.
В 1971 году кандидат психологических наук Валерия Мухина проводила эксперименты, в которых показан механизм отказа человека от своих убеждений под влиянием группы, авторитетов, интроектов.
В документальном фильме "Я и другие" подробно показано, как под давлением авторитета, группы человек может предавать себя. Из-за страха отдельности он присоединяется к всеобщему мнению, хоть это мнение изначально ложное. Здорово когда человек способен выдерживать отдельность, опираться на свой авторитет и оставаться при своем мнении.
В одном из экспериментов участники группы заранее договариваются о том, что они на два совершенно разных портрета в один голос будут говорить, что на фото изображен один и тот же человек. Т.е. они знают, что это разные люди. Но их задача сделать вид, что они искренне уверены в том, что это один и тот же человек и обосновать это фактами участнику эксперимента, который не в курсе данного "заговора". Он думает, что каждый высказывает, как и он свое мнение. С ним то никто и ни о чем не договаривался.
Те, у кого достаточно опоры на свой авторитет остаются при своем правильном мнении. Хоть и сомневаются. А те, у кого ее мало, силен страх отвержения, присоединяются к ложному мнению группы.
Так что одиночество - это ресурсное состояние. Базовое. Когда я нахожусь в контакте со своими чувствами, потребностями. Я отдельно взятая личность.
Но часто бывает, что мы боимся одиночества, стыдимся его. Раз мы одиноки, значит, с нами что-то не так. Хотим избавиться от одиночества. А это означает, что боремся с самим собой. И хотим избавиться от важной части себя. Фактически от себя самого.
Было у вас такое, что ради отношений вы предавали себя? Лишь бы не остаться одному. Лишь бы сохранить семью.
Бывают отношения, когда вас воспринимают как свою руку или ногу. А рука не может иметь своего собственного мнения. Потому это мнение подавляется, высмеивается, не воспринимается всерьез. Осуждается и критикуется разница взглядов, потребностей. Делай как я и тогда с тобой все в порядке.
И вот здесь важно понять, что с вами все в порядке даже когда ваше мнение отличается от мнения другого человека. Чтобы быть в отношениях не надо предавать себя. И не надо доказывать другому, что вы имеете право быть другим. Не надо ожидать от него принятия вашей разницы с ним. И обижаться на него за то, что он вас не принимает. Зачем нужны отношения, где за вашу разницу вас оскорбляют? Где за вас решили как правильно и как должно быть?
Поэтому важно уметь выдерживать одиночество. Оно как ресурс. И этот ресурс важен, когда есть отношения.
Это про отдельность. Про опору на собственный авторитет. Про умение поддерживать себя и оставаться на своей стороне даже тогда, когда все против.
Инна Юлусова
