Здравствуйте, дорогие читатели!
Часто ли вы ходите на обследования, добросовестно посещаете больницы? Я вот нет.
Наш организм интересно устроен, о многих проблемах мы можем и не догадываться, пока совсем не заболит. Но, к счастью для нас, в организме всё взаимосвязано. И если знать про эти связи, вы всегда сможете определить неладное с собой и близкими. Но я, кончено, желаю вам крепчайшего здоровья!
Скажу сразу, что описанные ниже признаки не избавляют вас от похода к специалисту. Информация носит ознакомительный характер. И не начинайте диагностировать своим домашним, друзьям и т. д.
1.Тёмные круги под глазами
Это признак инсулинорезистентности. Разъясняю: инсулинорезистентность- это снижение чувствительности к инсулину. Инсулин выделяется в ответ на сахар, чтобы урегулировать его уровень в организме. Другими словами, у таких людей нарушено регулирование уровня сахара в крови.
2.Мешки под глазами
Это связано с первым пунктом - с регуляцией уровня сахара, а также может указывать на проблемы в работе почек. Так как мешки - признак отечности, жидкость из организма не выводится с необходимой скоростью.
3.Округлое лицо - признак повышенного инсулина
4.Красные щеки
Признак высокого уровня кортизола и признак синдрома Кушинга.
Кортизол - гормон стресса. Кортизол повышает уровень глюкозы в крови в ответ на стресс. Возможно, у вас есть постоянный стресс. Такое состояние может привести к увеличению веса, а также нарушению расщепления белков и жиров.
Синдром Кушинга - длительное состояние повышенного уровня кортизола и других гормонов надпочечников.
5-6.Сухость глаз и сухие волосы
Эти признаки я объединила, потому что они указывают на одну причину - дефицит омега-3.
Обратите внимание на рыбу, она является основным источником омега-3.
7.Трещинки в уголках рта
Признак нехватки витамина B2 (рибофлавина).
Обратите внимание на: молоко, творог, сыр, печень, почки, бобовые, зеленый горошек, мясо, крупы (гречневая, овсяная), хлеб из муки грубого помола, дрожжи.
Было полезно? Ставьте лайк и подписывайтесь, это даёт мне мотивацию писать дальше, а каналу помогает расти.
Также читайте:
Продукт, который в 840 раз полезнее яблок - ешьте и молодейте