23 признака «здоровых отношений». Проверьте, идут ли ваши отношения в правильном направлении

Большинство из нас хотят быть в счастливых, здоровых отношениях, в которых мы чувствуем себя любимыми и уважаемыми. Однако мы часто не уверены, как найти такие отношения или как улучшить качество отношений, в которых мы уже находимся. Возможно, мы также задаемся вопросом, стоит ли спасать наши отношения. Проверьте на «контрольном списке» уровень ваших отношений.

23 признака хороших, «здоровых отношений»

1. Вы знаете, что все отношения требуют работы. Вы понимаете, что ваши отношения необходимо поддерживать. У каждых отношений будут свои проблемы, как и у самой жизни.
2. Ваши отношения приносят вам и вашему партнеру больше счастья, чем стресса. Преимущества перевешивают любые трудности.
3. Вы несете ответственность и признаете это, когда ошибаетесь или совершаете ошибку. Вы берете на себя ответственность за свое поведение, выбор и убеждения, а не обвиняете партнера.
4. Вы не пытаетесь изменить своего партнера, признавая, что это не ваша ответственность. Вы можете уважительно относиться к тем аспектам характера вашего партнера, которые вас непосредственно касаются.
5. Вы заботитесь о себе всеми способами - физически, эмоционально, умственно и духовно. Вы понимаете, что ваш партнер не может наметить ваш жизненный путь за вас. Ваша самооценка находится внутри вас — не полагайтесь на своего партнера, чтобы укрепить вашу самооценку.
6. Вы не используете тактику запугивания или манипулирования по отношению к своему партнеру. Вы выражаете себя без физического и эмоционального насилия. Вы оба чувствуете себя физически и эмоционально в безопасности. Вы не боитесь, что партнер вас использует.
7. Вы общаетесь открыто, правдиво, доброжелательно и регулярно. Вы можете открыто высказываться о своей сексуальной жизни, финансах и других деликатных темах.
8. Вы прощаете друг друга, и в то же время пытаетесь изменить и улучшить свое поведение и отношение по мере необходимости.
9. Вы справляетесь с конфликтами в ваших отношениях без критики, защиты или презрения. Вы не мстительны. Вы понимаете, что здоровые отношения могут также включать в себя разногласия — ключ к разрешению конфликтов.
10. Вы поддерживаете выбор друг друга. Вы понимаете. Вы слушаете себя, не осуждая. Вы цените мнение своего партнера. Вы заботитесь и любите друг друга.
11. Вы уважительны. Вы восхищаетесь друг другом, вы не предполагаете, что ваш партнер знает, что вы чувствуете. Вы не воспринимаете своего партнера как должное.
12. Вы просите то, что хотите, вместо того, чтобы автоматически ожидать, что ваш партнер выполнит вашу просьбу.
13. Вы соглашаетесь на компромиссы. Помните, что вы двое — команда, а не противники.
14. Вы принимаете изменения в ваших отношениях, зная, что они естественны и здоровы.
15. Вы принимаете важные решения вместе, а не самостоятельно.
16. Вы создаете и поддерживаете ритуалы, которые помогают установить связь с вашим партнером.
17. Вы делитесь своими ожиданиями относительно различных областей вашей жизни и будущего. Вы понимаете его желания и потребности.
18. Доверяете друг другу.
19. Вы поддерживаете свою индивидуальность. Вы понимаете, что у вас могут быть разные интересы и точки зрения. Вам не обязательно быть вместе все время.
20. У вас обоих есть отдельные друзья, а также друзья, с которыми вы проводите время как пара. Вы поддерживаете отношения с семьей и друзьями, не позволяя отношениям с партнером изолировать вас от других.
21. Вам любопытны различия между вами и вашим партнером, но вы не чувствуете в них угрозы.
22. Вы весело проводите время вместе
23. Вы вместе пробуете что-то новое. Вы избегаете рутины. Вы по-прежнему интересуетесь своим партнером и жизнью с ним, понимая, что всегда можете чему-то научиться.