Время от времени каждый из нас задается вопросами:
.
«Насколько моя жизнь гармонична? На что я трачу свою жизнь? Насколько эффективно я вообще живу? Не пора ли что-то изменить в своей жизни?»
.
Существует самый простой способ узнать насколько сейчас сбалансирована ваша жизнь.
.
И именно об этом способе я сегодня хочу рассказать... «Колесо баланса» - позволяет оценить, в каком состоянии находятся важные для Вас части жизни. Наглядно показывает где нужно подтянуть, а где можно расслабить вожди.
.
Начертите ( или распечатайте) заготовку, круг разбивается на 8 секций, каждая – одна сфера жизни. Можете выбрать свои, или те, что даны в шаблоне. Теперь оцените текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов (1 – ужас, 10 – всё замечательно).
.
Сфера жизни, которая набрала мало баллов – главный источник неудовлетворенности в жизни. Улучшая её – улучшаете общее ощущение благополучия.
.
Я в своём колесе за основные взяла сферы:
🎾Здоровье и спорт;
🎾Семья и дети;
🎾Личностный рост;
🎾Карьера и самореализация;
🎾Окружение и друзья;
🎾Отдых, впечатления, яркость жизни;
🎾Творчество и хобби;
🎾Духовность.
.
Вы можете подобрать другие...
.
Назначение упражнения – не усилить итак сильные стороны и не бросаться подтягивать все стороны разом, а научиться выделять приоритетные аспекты жизни для ее проработки.
.
Чтобы упорядочить жизнь, нужно начинать с одной сферы. Если научитесь повышать свою удовлетворённость в одной части жизни, Вам будет легко и просто перенести положительный опыт на остальные области.
.
Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты и служит хорошим помощник для людей, которые хотят жить полноценной, сбалансированной и счастливой жизнью.
.
Более подробный материал можно изучить здесь👇🏻
📌Н. Мрочковский – «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»;
📌И. Пинтосевич – «Действуй! 10 заповедей успеха»;
📌Р. Гандапас – О колесе жизни в бизнесе.
.
Желаю удачи вам в рисовании своей жизни!
.
#колесо_баланса #перезагрузка_mor #измени_свою_жизнь #перемены #жизнь
