Основными причинами разрушения зубов являются эрозия и патогенная микрофлора. И хотя полностью защититься от них невозможно, вы значительно снизите риск возникновения стоматологических заболеваний, если избавитесь от ряда вредных привычек.
№1 — Привычки, связанные с приемом пищи
Чрезмерное употребление сахара, кислот и щелочи наносит вред деснам и зубной эмали, поскольку способствуют развитию вредоносной микрофлоры в ротовой полости. Стоматологи рекомендуют ограничить потребление:
- фаст-фуда и газировок;
- сладостей, соков и безалкогольных напитков;
- крахмалосодержащих продуктов.
№2 — Механическое разрушение зубов
Чтобы защитить эмаль от трещин и царапин, постарайтесь отказаться от таких вредных привычек, как:
- грызть карандаш или авторучку,
- открывать упаковку зубами,
- очищать межзубное пространство подручными средствами,
- раскалывать зубами скорлупу орехов.
№3 — Курение
Сигаретный дым сушит ротовую полость и изменяет полезные свойства слюны, что может привести к ухудшению состояния зубов. Постарайтесь ограничить потребление табака и принимайте дополнительные меры для поддержания гигиены ротовой полости.
Подпишитесь на наш канал и поставьте лайк этой статье, наша команда будет вам очень благодарна, а вам будут регулярно приходить полезные статьи и интересные факты о здоровье.
№4 — Привычка чередовать горячее с холодным
Термическое напряжение в зубах ведет к разрушительным последствиям. Если вы привыкли запивать мороженое горячим кофе, от перепада температур эмаль может покрыться микротрещинами, и в конечном счете вы рискуете столкнуться с такими проблемами, как повышенная чувствительность зубов и кариес.
№5 — Самолечение
Самостоятельный прием лекарственных средств, БАДов и прочей фармацевтической продукции без консультации с врачом может спровоцировать состояние сухости во рту. Пониженное слюноотделение часто ведет к развитию инфекций ротовой полости, болезням зубов и десен.
№6 — Стресс
Эмоциональный стресс вызывает непроизвольный скрежет зубов, что само по себе может вести к механической эрозии. Кроме того, постоянный стресс влечет за собой снижение иммунитета, а значит, повышается уязвимость организма перед инфекциями.
№7 — Алкоголь
Злоупотребление алкогольными напитками вымывает из организма жизненно важные вещества: кальций, цинк, железо, полезные соли и минералы, витамины. В результате зубы становятся хрупкими и могут начать крошиться.
Чтобы сделать заботу о здоровье приятнее и эффективнее, мы разработали линейку зубных паст INFANETIM Technology, которые бережно заботятся о ваших зубах и оказывают дополнительное оздоравливающее воздействие на организм. Подробнее о наших зубных пастах и чем они уникальны читайте на нашем официальном сайте.
#здоровье #здоровье зубов #забота о здоровье #зубная паста