Забота и любовь к себе - это не только любоваться своим отражением в зеркале, мазаться ароматными кремами, валяться в ванне с бокалом вина и вкусняшками.
Это делать не всегда приятные, но полезные и определяющие тебя вещи. Это потратить деньги на трансформирующий курс и добросовестно выполнить все его задания, прокачивая свои мозги 🧠. Это заставить себя пойти на тренировку, когда на улице дождь и совсем не хочется вставать с дивана. Это поесть овощей вместо сладкого. Это почитать обручающую книгу вместо сериала. Это принять решение каждый день или каждую неделю делать что-то новое, преодолевая свой страх самозванца и неизвестности. Это прокачивать своё ресурсное состояния, не поддаваясь лени, апатии, скуке. Это избирательно относиться к своему окружению, расширять его, знакомиться с новыми людьми, удалить из него токсичного знакомого, который постоянно ноет и обесценивает твои вложения. Это следить за своими мыслями и практиковать навык : из любой сложившейся ситуации находить для себя множество плюсов. Это прибирать и украшать своё жилище. Это не работать за копейки, ценить свой труд, наращивать свои компетенции, быть профессионалом и уметь дорого продавать свои услуги.
Забота о себе - это не отпуск, куда мы уезжаем отрываться напиваться, объедаться, отключив телефоны, позабыв про работу, спорт, учебу и обязательства, а выбор ежедневно выстраивать свою восхитительную жизнь и свои привычки так, что бы не приходилось никуда сбегать, приправлять это алкоголем, наркотиками и другими средствами ухода от печальной реальности.
Пропишите максимально детально идеальную версию себя через пол года. Какие у тебя привычки? Что ты любишь делать по вечерам? С кем ты общаешься? Как ты выглядишь? Критерии твоего любовного партнёра? Чем ты занимаешься? Какой у тебя доход? и т.д. Начни уже сегодня в мелочах вести себя не так как ты привык, а как бы поступила твоя идеальная версия через пол года, и ты увидишь, как быстро через новые действия ты будешь становиться этой идеальной версией себя.
Если тебе нужен наставник, психолог, ментор, человек с которым ты будешь ежедневно на связи, кому в любой момент можно задавать вопросы в процессе своей трансформации и получить квалифицированный ответ с конкретными заданиями, фишками и стратегиями, ты хочешь ежедневно расти в команде единомышленников, то напиши мне «хочу в психологический чат поддержки» и сформулируй проблему, которую ты бы хотел решить. Что в себе и своей жизни поменять, трансформировать и к чему придти?
