Сегодня узнала об одном интересном психологическом упражнении. Называется "Солнышко".
Его можно использовать:
☀️ для диагностики и коррекции самооценки детей и взрослых
☀️ для мам, которые замечают за собой, что слишком редко хвалят ребёнка, говорят о нём что-то доброе
ПРОВЕДЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
1️⃣ Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами (любыми материалами, в любом месте на листе, где ему нравится).
2️⃣ Попросите немного рассказать о солнышке:
– Какое оно?
– Яркое, тёплое жёлтое, доброе, весёлое…
3️⃣ Затем попросите представить, что солнышко – это сам ребёнок. У солнышка его имя (пишем имя на солнышке)
4️⃣ Предлагаем ребёнку подписать каждый лучик солнышка лучшими качествами малыша:
– Какой ты?
– Сильный, добрый, ловкий, любознательный...
Ребёнок может не сразу ответить. Помогите ему:
– Я считаю, что ты .... А ещё какой?
✅ Задача: постараться, чтобы каждый лучик был назван. Если их не хватает, дорисуйте. Позвольте ребёнку называть те качества или привычки, которые у него не развиты.
Так вы сможете услышать, что ребёнок считает своими достижениями (– мою посуду, – убираю игрушки…)
❌ Не нужно реплик: "Да, ты этого не делаешь или делаешь из-под палки..."
РАБОТАЕМ ТОЛЬКО В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ!
✅ Поместите рисунок на видное место и дополняйте солнышко новыми лучиками, когда вы или ребёнок заметите что-то, за что его можно похвалить.
Также можно попросить подписать лучики друзей или родственников малыша.
❗Важно не упрекать ребёнка солнышком, когда он что-то делает не так.
Не говорите: "Ты же солнышко, а сам..., Ты же писал, что добрый, а ...."
Такие фразы разрушат весь эффект упражнения. Проступок, без сомнения, требует разумного наказания, но никак не перечёркивания того, что ваш ребёнок – ваше солнышко.
👌 Такой рисунок можно рисовать с ребёнком также для друзей, бабушек и дедушек, воспитательницы и др. Ласковые и добрые слова чем не подарок?
❓Использовали когда-нибудь такую методику? Как вам?
#ju_одетях
#коррекциясамооценки #самооценка #детскаясамооценка #детитакиедети #упражнение #игра #рисуемсдетьми #ямама #арттерапия