«Составляйте разноцветную тарелку» — такой совет мы часто слышим от врачей.
Но разноцветные фрукты и овощи кроме пользы могут нанести вред, поэтому некоторые из них надо добавлять и в свой рацион н с осторожностью.
С нашим диетологом Александром Андреевым разбираемся в пищевом «светофоре».
