Стояние на гвоздях – это мощная медитативная практика, ставшая трендом. Так ли полезно гвоздестояние и может ли оно нанести вред? Давайте разбираться.
Польза гвоздестояния
Польза досок Садху связана с тем, что на пятках человека расположено около 70 тысяч нервных окончаний. Поэтому гвоздестояние является лучшим массажем стоп, к тому же улучшающим кровоток и состояние внутренних органов.
Вы получите глубокое расслабление на всех уровнях и опыт проживания страха, стресса. Он пригодится вам в любых стрессовых ситуациях в вашей жизни и поможет спокойно преодолевать их.
Практика стояния на гвоздях помогает проработать невыраженные эмоции, застрявшие в теле, найти связь с собой, восстановить внутренние ресурсы и источники жизненной энергии.
Гвоздестояние активизирует процессы омоложения, благодаря ускорению кровотока и лимфотока, образованию большого количества эндорфинов. Этот гормон отвечает за чувство эйфории, стрессоустойчивость, оказывает обезболивающее действие.
Боль, противопоказания, вред?
Будет ли вам больно во время практики? И да, и нет. Потому что боль связана с напряжением. Со временем, под руководством инструктора, вы научитесь расслабляться, и это позволит избавиться от болезненных ощущений.
Вред может нанести только форсирование тренировок: не стоит никому ничего доказывать. Это честная и откровенная встреча с самим собой. Увеличивайте продолжительность постепенно, слушайте инструктора.
К противопоказаниям относятся эпилепсия, недавно перенесенные инсульт и инфаркт, беременность, плохое самочувствие, обострение заболеваний.
Если вы хотите испытать себя, открыть новые возможности, получить незабываемый опыт – приходите в Champ Family и попробуйте практику гвоздестояния. Уверены, что вы придете и во второй раз.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.