Когда вас прижмёт , вы конечно же сделаете всё чтобы избежать жутких последствий. Вот так и я, меня уже клюнул петух моего бездействия и наплевательского отношения к своему здоровью в виде высокого сахара в крови и холестерина. Мой пассивный образ жизни, даже скорее сидячий довёл до такого состояния. И вот я решила, что надо взяться за себя. И начала я с ходьбы, по совету врача. Установила норму в 6 тысяч шагов и взяв свои когда то купленные палки для скандинавской ходьбы вышла из дома по направлению в ближайший лесопарк Олимпик. Когда живешь однообразной жизнью; типа дом - работа, работа - дом, то обычно не замечаешь других вещей, кроме тех что тебя окружают каждый день. И только выйдя на природу вдруг начинаешь ощущать всю эту красоту и прелесть, которая прям сейчас творится и совсем рядом .
Сейчас так легко дышится и пахнет свежей травой и еще нотками цветочных ароматов ммммм, как же это красиво и приятно, хотя нет , как же это прекрасно.
В будние дни в парке такая тишина и ни одного человека, только слышно как птички поют и ветер шумит ветками деревьев.
Вот так и подумаешь что жизнь то вот она, а я дурочка всё за компом да за компом.
Именно сейчас весна самая лучшая , перед летом, когда еще не жарко, но уже и не холодно. В лесу дышится приятно, легко. Норму я прошла и поставила новую норму в 7 тысяч шагов, буду постепенно увеличивать. Всем крепкого здоровья и всех благ!