Боже!
Дай мне опцию оставаться в здравом уме и твердой памяти на много-много лет вперед.
Как думаете - что разрушает вашу память больше всего остального?
Я предполагала, что это неправильное питание и отсутствие спорта.
А вот и нет.
Вернее, это тоже, но есть "зверь" пострашнее.
Современные ученые выяснили, что это СТРЕСС!
Да-да, представляете!?
Переживания, страхи, самоедство, вина, отсутствие твердой почвы под ногами - всё, что так или иначе погружает вас в стрессовое состояние, РАЗРУШАЕТ ПАМЯТЬ(((
Дальше пойдет невнимательность, забывчивость, ухудшение памяти и, в сложных случаях, деменция.
!!Для справки:
Деменция - снижение умственных способностей, способности ориентироваться во времени и в пространстве, а также способности узнавать людей и предметы (простым языком - слабоумие).
===
Как избежать нежелательных последствий:
1. Заставляйте мозг работать как можно чаще: делайте привычные вещи непривычной левой рукой. Пишите, чистите зубы и ешьте левой рукой.
Решайте задачки, учите языки, осваивайте новые движения, танцы.....
Не смотрите телевизор!
===
2. Научитесь справляться со стрессом. Самостоятельно или с помощью специалиста.
Если убрать эмоции, то любая проблема станет всего лишь ситуацией. Не нужно излишне "кошмарить" себя и своих близких.
Берегите себя.