Приветствую всех моих дорогих читателей и писателей!
Сегодня разговор пойдёт о сладком. Согласитесь, что каждый, кто начинает худеть, первым делом урезает из своего рациона все сладости. Почему-то бытует расхожее мнение, что именно сладкое добавляет нам лишние килограммы. Отчасти это правда, но лишь отчасти. Лишние килограммы прилипают к нам не только из-за чрезмерного потребления сладостей. Есть ещё злоупотребление жирным, соленым, копченым...
Главное слово в ряду всего перечисленного - злоупотребление.
Потому что в меру можно есть всё.
В моём рационе КАЖДЫЙ день есть сладкое. Ведь я - настоящая сладкоежка) Я вписываю в свой калораж конфетку, пару-тройку долек шоколадки, граммов 30 халвы, 20 г варенья... И мой организм уже давно привык, что его хозяйка - то есть я - обязательно накормит его не только чем-то вкусным и полезным, но и поощрит небольшим десертиком.
И вот сегодня я вычитала интересную вещь. Оказывается, самое лучшее время для десерта - с 16 до 17 часов. Мой полдник приходится на 15.30, потому что через два часа у меня ужин и позднее я полдничать не хочу.
Думаю, что полчаса для усвоения съеденного большой роли не сыграет)
Так чем же обуславливается именно это время? А вот я вам и не расскажу) Потому что хочу услышать от вас ответ на этот вопрос.
А ещё расскажите нам всем - какие сладости, как часто и в каких количествах вы употребляете?
В моем доме ВСЕГДА есть конфеты)
Но выпечку я всё-таки люблю больше... И очень по ней скучаю)
Пишите о своих любимых десертах.
По каким сладостям вы скучаете больше всего?
А я на этом прощаюсь с вами до вечера. Пока-пока!!!
Продуктивного вам вторника!
Спасибо всем тем, кто читает мои статьи, ставит лайки и комментирует 💋💋💋
#худеем вкусно #сладости и похудение