Любая женщина хочет быть привлекательной. Одной красота дается от природы - пользуйся и радуйся жизни! А другой все с боем: надо постройнеть, улучшить осанку, подкачать руки и ноги, ухаживать за тонкими волосами, чтобы стали пышными и гладкими, и т. д. - нет предела совершенству!
Почему мы недовольны собой?
Вопрос красоты стоит перед нами с осознания своего я. Сравниваем себя с другими, видим отношение к себе со стороны противоположного пола. Казалось бы, в детском саду все примерно на равных - возраст, телосложение, детская непосредственность.
Но одной девочке мама уже надела в ушки золотые сережки, одевает как куклу и воспитывает манеры разборчивой в еде, капризной и неуступчивой дамы.
Другая девочка совсем простушка: скромно одетая, покладистая и добрая, готова дружить со всеми и никогда не обижается, не злится. Полный карман конфет принесет и раздаст своим одногруппникам, да и сама вволю их поест.
И кто же, по вашему мнению, в жизни будет иметь лучшую долю? Не знаю, как вам, а мне кажется, что простушка огребет в этой жизни “пряников”, станет сладкоежкой, неразборчивой в питании и в товарищах.
У нее нет берегов, ко всему сможет приспособиться и не станет особо выбирать себе друзей, потому что выбора особого не будет, и за фигурой следить не научится, пока не наберет большой лишний вес и начнет платить своим здоровьем за конфетки в детстве.
Низкая самооценка будет всюду сопровождать эту девочку, ведь она в подростковом возрасте станет сильно отличаться от ровесниц и комплексовать насчет своей внешности. Будет заискивать перед подружками, давать им списать домашку, чтобы взяли с собой на вечеринку, тосковать в одиночестве, когда подружки станут встречаться с парнями и ходить на свидания.
Почему-то ей грустно и одиноко, нет женихов и девчата с ней не хотят дружить - она неуклюжая, не так модно одетая и все время сомневается в себе.
Иногда нечаянно брошенное обидное слово, сразу откладывается в нашей памяти и потом очень сложно переубедить женщину, что у нее все в порядке с фигурой, что она красивая. Она сама в это не верит.
Бывает, что родители недостаточно хвалили ребенка и мало показывали ему свою любовь. Тогда ребенок вырастает в полной уверенности, что его не за что любить. Но бывает и наоборот, родители слишком любят и опекают своего малыша, и он растет с осознанием, что ему все дозволено. Так что в похвале тоже нужно знать меру.
Жить с постоянными страхами и комплексами – просто невозможно. Поэтому нужно срочно что-то делать и менять свое мнение о самой себе.
Подписаться на мой канал можно здесь
Как повысить самооценку?
Недовольство собой и неуверенность в своей внешности может заставить девушку мобилизовать силы и начать трудную борьбу со своими недостатками.
Не надо считать себя хуже своих подружек. Приглядись к себе: милое чистое личико и лучистые глаза, немного вздернутый нос и пухлые губы. Мягкие, тонкие волосы. Красотка! Но почему нет уверенности в себе? А, это из-за полной фигуры, слабо выраженной линии талии и толстоватых ножек.
Что же делать, чтобы стать стройной девушкой, быть интересной и общительной? Ответ прост: найти свой мотив, повысить самооценку и стать другой, какой хочется.
Пример Тани Рыбаковой, которая в 16 лет осознала свою незавидную роль и предмет насмешек одноклассников и решила во что бы то ни стало выбраться из зависимости от еды, знаком всем. Теперь она известный диетолог, помогающий похудеть молодым девочкам. Сама выглядит потрясающе, является примером подрастающему поколению и своим ровесницам.
Татьяна ведет свой блог и о себе говорит откровенно: “Как и все полные подростки, я терпела унижения от сверстников, мирилась с постоянным чувством стыда, испытывала всевозможные проблемы со здоровьем, в конце концов, боролась с комплексами и невероятно низкой самооценкой. Да, я не понаслышке знаю, каково это быть толстой.
И хотя мне не доставляют удовольствия воспоминания о тех временах, когда стрелка на весах подо мной упорно указывала на цифру «105», сейчас должна признаться, что мои глобальные проблемы в прошлом превратились в силу и знание в настоящем. Ведь именно благодаря борьбе с лишними килограммам я стала не только экспертом в области здорового образа жизни, но также селф мэйд и бизнес вумен”.
Татьяна доказала себе и всем, что если постараться, то можно изменить свою судьбу и стать тем, кем хочется. Вот несколько практических советов, которым стоит доверять:
1. Не надейтесь на других, ведь вам никто ничем не обязан. Вполне можно попросить о помощи, но, попросив о чём-то, сразу же об этом забудьте, или считайте, что вам отказали.
2. Ставьте цели и достигайте их. Начинайте с небольших целей, затем покоряйте новые и более внушительные.
3. Верьте в себя. Не думайте о том, что ничего не получится. Настраивайтесь на успех. Настрой придаст сил и откроет второе дыхание.
4. Повышайте свою самооценку. Если она будет заниженной, то у вас просто ничего не получится. Если вас не устраивает ваша внешность, изменяйте и совершенствуйте её.
Для девушки очень большое значение имеет ее внешность, как ее воспринимают окружающие. Ей кажется, что у других фигура лучше, грудь больше и ноги длиннее. И по этому поводу возникает массу комплексов. Ведь в юном возрасте мы еще не можем принять и полюбить себя такой, какая есть, и постоянно сравниваем себя с другими.
Иногда бывает, что менее симпатичная подруга пользуется большей популярностью у парней. Просто подружка уверена в себе, ведет себя более свободно, с ней легко и весело – это притягивает окружающих как магнит.
Улучшить самооценку девушке может помочь изменение внешности. Новые прическа, макияж и модное платье – все это вселяет уверенность, что она красива и неотразима.
Следует полюбить себя и достоинства фигуры, а недостатки скрыть с помощью правильно подобранной одежды. Все мы не идеальны – в этом и есть прелесть женской красоты.
А как еще поработать над собой?
- Цените свои умения, старайтесь превзойти саму себя. Чаще себя хвалите. Наверняка вы красиво вяжете, вышиваете или готовите самый лучший кофе и печете вкусные пирожные. Среди сверстниц кроме вас так никто не умеет!
- Запишите все свои достоинства и успехи в специальную тетрадку. Каждый день заносите туда любые ваши достижения. И когда вам будет казаться, что вы - неудачница, обращайтесь к этой тетради. Вот какая вы молодец! Но здесь надо знать меру. Иногда стоит себя и покритиковать: совсем чуть-чуть, чтобы знать, к чему стремиться и куда совершенствоваться.
- Думайте только о хорошем. Наши мысли – материальны. Если вы будете уверены, что вы богиня, то и окружающие в это поверят.
- Будьте интересной. Заведите себе хобби. Не тратьте свое свободное время на просиживание на диване с гаджетом. Можно посещать выставки, семинары, картинные галереи, театр. Расширяйте свой кругозор. И тогда вы сможете поддержать любую тему разговора.
- Не обращайте внимания на критику других, если она не имеет под собой основания. Возможно, эти люди просто вам завидуют.
- Займитесь самовнушением. Примером может послужить фраза из известного фильма: «Я — самая обаятельная и привлекательная». Каждый раз, глядя в зеркало, говорите себе, что вы красавица и умница. Со временем вы сами в это поверите.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые статьи.
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!
Теги:#похудеть просто #самооценка женщины #как повысить самооценку #полная женщина #мотивация к похудению