Приветствую, 2 месяца назад я взялась за преображение молодого человека. Бесплатное от слова совсем! Да,да, он меня пытался подкармливать шавермой, за что отдельное спасибо,но это не входило в оплату, он сам так хотел)))
Итак, что имеем: Олег, 186 рост, 112 кг, классный чел, кайтсерфер, виндсерфер, еще какой то серфер, любит мотоциклы, скейты, и всякий движ)
Никогда не ходил в зал, не придавал значения питанию, любит KFC и бургеры)
Начали работать, Олег почувствовал, что тренировки это не просто, его фразы "У меня ноги покинули чат" веселили (меня) и его тоже, но раз взялись, надо работать)
Разобрались в питании, как обычно вы меня стебете (да мемы уже делаете, спасибо, но я вас люблю и ненавижу)))), добавили достаточное количество овощей...
Тренировки, контроль еды, без ограничений. Этот человек до сих пор жрет в KFC, боксмастеры, прикрываясь тем, что "я ж без соуса прошу"))) Я не ругаюсь, в рацион впишем)
Из минусов - гидрокостюм стал велик, надо брать новый)
Из плюсов вес, сила, трюки будут легче))
Кароч, вот вам результат за 2 месяца бесплатных тренировок:
- 12 кг за два месяца) Старательный тип попался) хоть и с огрехами в еде)
Данный марафон считаю закрытым)))
Всем хорошей фигуры и новой жизни с понедельника, он уже сегодня, если что)))