Чаем такой напиток называть не совсем верно, ведь чайного листа — байхового чая в травяных чаях мало, или же вовсе нет. На Руси, более 300 лет назад не знали ничего о чёрном байховом чае. Пили напитки, взвары и настои трав и корений, плодов и стволов растений, которые заготавливали самостоятельно. Это были черносмородиновый, малиновые продукты, или же известный большинству Иван-чай.
Наши предки отличались крепким здоровьем, силой физической и духовной, редко болели и много работали. Знали когда собирать, что собирать и как заготавливать травы и плоды, чтобы сохранить профилактические и лечебные свойства натуральных продуктов, что дала природа.
Какие чаи предпочитает уважаемый читатель? Верит ли в силу напитков, их полезные действия, которые оказывают на организм?
В статье разберём основные травяные чаи, пользу и вред трав для организма. Начнём с профилактического полезного чая, оказывающего укрепляющий эффект.
Витаминный чай
В состав таких чаёв обычно входят плоды и листья растений, богатых витамином С. Какие это растения? Шиповник, смородина, рябина, костянка, облепиха, зверобой, вишня, ежевика и мята. Результат употребления такого чая — повышение иммунитета, нормализация баланса обмена веществ, напитывание организма витаминами, микроэлементами, содержащихся в ингредиентах чая.
Вот один рецепт витаминного травяного чая:
- измельчённые плоды шиповника — 1 столовая ложка;
- ягоды малины или чёрной смородины — 1 столовая ложка;
- листья крапивы — 1 столовая ложка;
- вода — 250 мл;
- сахар или мед по вкусу.
Завариваем стаканам кипятка, настаиваем 30 минут. Приятного чаепития, с мёдом или сахаром.
Травяной чай для похудения
Действие трав чая направлено на улучшение обмена веществ, налаживанию работы ЖКТ, выведению лишней жидкости из организма. Некоторые травы, входящие в состав, способствуют профилактики диабета. Ловите проверенный рецепт.
- корень крушины — 3 части;
- корень одуванчика — 1 часть;
- листья петрушки — 1 часть;
- фенхель — 1 часть
- листья перечной мяты — 1 часть
- вода — 250 мл
Заливаем, настаиваем 15 минут, цедим через марлю.
Принимаем по 2 столовых ложки натощак два месяца. Готовый травяной сбор из магазина, аптеки или самостоятельно собранный — главное, чтобы ингредиенты, входящие в состав были качественными и натуральными. Собраны в экологически чистых районах, такие как в подарочных наборах интернет магазина Чайный подарок , зайдите и закажите на любой вкус.
Согревающий и тонизирующий
Подмёрзли, или попали под дождик? Хочется согреться и укрыться тёплым пледом с чашечкой ароматного и полезного чая? На этот случай подойдет простой рецепт согревающего пряного чая, который также окажет профилактическое противопростудное действие. Всего два ингредиента. Легко запомнить и приготовить.
- мята перечная — 2 столовые ложки;
- молотый кардамон — 0,5 чайной ложки;
- вода — 1,5 литра
Сначала завариваем мяту, настаиваем в течении 10 минут, цедим, добавляем кардамон. Приятного согревания.
Травяной чай для деток
Травы полезны и детям, определённые, в умеренных количествах. Хотим подарить рецепт чая, пригодного для ежедневного употребления. Укрепляет иммунитет, помогает организму противостоять вирусам, особенно в период болезней и гриппа.
- листья мать-и-мачехи,
- перечной мяты, чабреца,
- тысячелистника, сосновые почки
- подорожник
Все в равных пропорциях, заварить кипятком и настоять 15 минут.
Родители, помните! Задумываясь о том, чтобы напоить травяным чаем ребенка, нужно прежде всего убедиться в отсутствии аллергических реакций. Если ребенок склонен к аллергии, лучше не экспериментировать.
Если малышу нет трёх лет, то травяные чаи давать рано.
Пользуйтесь наследием природы для укрепления организма, улучшения самочувствия и поднятия настроения. Пейте травяной чай и будьте здоровы.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал.
