Во сколько обходится усталость❓

📌 Все мы время от времени считаем во сколько нам обходятся наши привычки, увлечения и желания. Вообще, очень полезно представлять сколько и на что тратится, я время от времени делаю такую проверку для себя и, должен признаться, результаты порой удивляют.

📍 Однако есть сферы, которые довольно сложно оценить, по крайней мере в лоб.

Так как оценить усталость❓

➡️ Вы скажете, что это невозможно? Пожалуй да, дать точную оценку не просто… ведь в связи с усталостью мы порой не можем уделять время любимым людям, занятиям, нам не хватает сил на развитие, мы недополучаем радость и копим стресс и напряжение. Это действительно неоценимо.

📌 Но есть и вполне себе материальные потери… Уверен, что многим из нас случалось из-за усталости ошибаться в заказах товаров и получать совсем не то, что нужно, забывать и терять ценные вещи, упускать клиентов, получать нелепые штрафы или даже попадать в ДТП, лишаться премии из-за глупых ошибок. Такова цена усталости.

➡️ Конечно, всем нам хочется быть бодрыми, в отличном настроении, сфокусированными и энергичными. Ведь в этом случае мы будем привлекательнее, сможем больше успевать, причём не только по делу, но и для развлечения, а следовательно жизнь наша наполнится новым опытом, красотой и музыкой!

✔️ Причины усталости и потерь от неё, как правило, кроются в том, что в нашем обществе очень поощряется выжимать из себя все соки, а вот заботиться о себе не принято вовсе. У многих даже сон и тот - беспокойный, я уже не говорю про режим и правильное питание.

➡️ Какой-то волшебной пилюли здесь нет… кофе бодрит до поры, а всякие энергетики - это силы взаймы у себя самого, отдавать приходится с %%, поэтому высыпаться и отдыхать необходимо.

📌 Ускорить процесс восстановления, избавиться от стресса и тревожных мыслей, мешающих крепкому сну, хорошо помогает расслабляющий массаж. Снимая напряжение с нервной системы, мышц, фасции, суставов мы помогаем организму лучше о себе заботиться. В расслабленном теле эффективнее проходят обменные процессы, что позволяет лучше питать ткани и выводить продукты распада, а значит дольше сохранять не только бодрость, но и молодость!

➡️ Мои расслабляющие сессии длятся 2-3 часа, что позволяет полностью и глубоко расслабиться. Многие мои гости говорят, что наши встречи заменяют им небольшой отдых, помогают лучше высыпаться и сохранять энергичность всю неделю!

Добро пожаловать❗️