«Даже твой отец говорит, что у тебя мерзкий характер», — прокричал в очередной раз бывший муж моей клиентке. Она пожала плечами, мол, а в чём проблема: «Ты знал, на что шёл, беря меня в жёны». Но на самом ли деле характер Любови подлый, бесчестный, гнусный и вызывающий отвращение? Или отец заложил в мышление дочери идею о своей мерзости?
Смотри!
Любовь разрешила написать о ней серию материалов, чтобы ты мог(ла) посмотреть со стороны на формирование негативных паттернов (шаблонов, схем-режимов) поведения. Вот одна из предыдущих историй — читай ЗДЕСЬ.
Мы все растём не в вакууме, большинство получает при этом условную любовь (принятие). Кого-то ценят за достижения, формируя превалирующую самооценку:
«Я достойный любви (уважения) человека, когда первый, лучший».
Второй хвалит и поощряет услужливость, усидчивость, незаметность, прививая самооценку:
«Я достойный любви (уважения) человек, когда ублажаю других»… и так далее.
Отец Любы имел своё представление, каких характером должна обладать идеальная дочь. Увы, девочка не вписывалась в иллюзии папы.Он считал её характер мерзким, о чём нет-нет, да говорил и ей и жене, и кавалерам. Со временем девочка поверила в слова самого любимого и авторитетного мужчины на Земле.
В связи с подобной идеей у неё сложности в отношениях с противоположным полом. Она декларирует свой «мерзкий» характер, рассказывает о нём на свиданиях и обесценивает свои положительные качества.
Если мужчина обращает внимание на её честность, заботу, доброту, то она отмахивается: «Нет, это так, вообще я тварина»!
Вот недавно она помогала обманутой бабушке из соседнего подъезда. Той мошенники внушили необходимость снять деньги с карты и перевести им. Хорошо, не все списала. Любовь организовала среди соседей некую группу поддержки: собрали еды, денег на коммунальные услуги и так далее, морально поддержали, провели повышение финансовой грамотности, пообщались с взрослыми внуками старушки.
Согласись, это не качества подлого и отвратительного человека.
Поэтому в терапии с Любовью используется оспаривание убеждения: «У меня мерзкий характер». В схема-терапии Джеффри Янга — это голос «Карающего родителя». Мы с Любой назвали его «Судья». Его голос возникает в определённых ситуациях и провоцирует страх, снижает уверенность, лишает самооценку адекватности. Но постепенно Люба учится отстаивать себя перед «Судьёй».
Понятно ли тебе на примере клиентки (согласие на публикацию получено), как формируются плохие, вредные убеждения? Ясно, как влияют они на жизнь?
(продолжение истории Любы - ЗДЕСЬ)
С уважением, Пётр Галигабаров
Galigabarov.com
