Ложная близорукость – это заболевание, симптомы которого часто можно спутать с истинной миопией. Это нарушение часто встречается у детей и подростков, реже – у взрослых. Главной особенностью является то, что заболевание поддается лечению. В статье рассмотрим, как проводится лечение ложной близорукости.
Какие бывают методы?
Лечение ложной близорукости требует комплексного подхода и назначается офтальмологом после диагностики. Как правило, лечение подразумевает расслабление напряженных глазных мышц и уменьшение влияния негативных факторов, вызвавших заболевание. Терапия включает в себя следующие этапы:
- Лечебные упражнения для глаз;
- Аппаратное лечение;
- Прием курса витаминов;
- Общие оздоровительные меры для всего организма.
Аппаратное лечение улучшает кровообращение и питание глазных мышц. Чтобы снять спазм аккомодации, применяются следующие методики:
- Инфракрасная лазерная стимуляция – массаж цилиарной мышцы;
- Магнитотерапия;
- Электростимуляция;
- Вакуумный массаж;
- Электрофорез.
Аппаратная и медикаментозная терапия может быть назначена на срок до месяца. Зрительная гимнастика назначается на более длительное время.
Лечение с помощью гимнастических упражнений
Комплекс упражнений для лечения ложной близорукости способствует одновременному расслаблению и тренировке глазных мышц. Их применение необходимо для лечения заболевания, а также полезно в качестве профилактики нарушений.
Регулярное выполнение гимнастики улучшает результаты лечения и поддерживает здоровье органов зрения, облегчает нагрузку на глаза, снимает усталость и предупреждает возникновение головной боли.
Главное правило – регулярные занятия. Для избавления от спазма необходимо проводить тренировки ежедневно.
Обычно подбирает упражнения офтальмолог. Ниже приведена простая и эффективная гимнастика для лечения ложной миопии.
- Упражнение метка на стекле
Во время выполнения упражнения тренируется цилиарная мышца и улучшается аккомодация. Для выполнения упражнения нужно прикрепить к оконному стеклу на уровне глаз какую-либо метку (почтовую марку, кусочек бумаги или просто нарисовать точку маркером). Расстояние от метки до глаз – около 30 см. Затем поочередно фокусироваться на оконном стекле и на любом предмете за окном (дерево, соседний дом и т.п.). Переводить взгляд нужно каждые 10-30 секунд.
- Массаж век
Необходимо закрыть глаза и мягкими касаниями кончиков пальцев помассировать глазные яблоки. Благодаря самомассажу ускоряется циркуляция жидкостей в тканях и уменьшается отечность.
- Моргание
В течение 1-2 минут нужно быстро и часто моргать, не напрягая веки. Благодаря такому упражнению происходит усиление кровообращения и ткани насыщаются кислородом.
- Жмурки
Нужно зажмурить сначала один глаз на 5 секунд, затем широко открыть. Повторить с другим глазом. Выполнить по 5-7 повторений.
- Круговые движения глазами
Круг должен быть широкий и ровный, без срезанных углов. Повторить в каждую сторону по 10 раз.
- Вверх – вниз, вправо – влево
Нужно плавно вести взгляд вверх, затем вниз. Выполнить 10 повторений. Затем 10 раз посмотреть вправо и влево.
- Палец к переносице
Нужно расположить указательный палец на расстоянии 20-30 см от переносицы. Затем приблизить палец к глазам, не сводя с него взгляд. Выполнить 10 раз.
Профилактические меры
Во-первых, для профилактики ухудшения зрения необходимо посещать плановые осмотры у офтальмолога: один раз в год при хорошем зрении, и не менее двух раз в год при наличии проблем.
Своевременное выявление малейших нарушений и квалифицированное лечение способно сохранить хорошее зрение на долгие годы. Чтобы избежать возникновения ложной близорукости, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Соблюдение зрительного режима, наличие перерывов в работе и учебе. Каждые 30-40 минут нагрузки должны чередоваться с 5-10 минутным отдыхом;
- Регулярное выполнение зрительной гимнастики;
- Разнообразное, сбалансированное питание, либо прием витаминных препаратов, богатых полезными для глаз микроэлементами;
- Сохранение здоровой осанки;
- Наличие физических нагрузок, спортивных занятий или активного образа жизни;
- Правильная организация рабочего места, с хорошим освещением и необходимым расстоянием от глаз до монитора/рабочей поверхности.
ВЕРНИТЕ ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ ПО ЦЕНЕ ГОДОВОГО ЗАПАСА ЛИНЗ!
Подробнее узнать о лазерной коррекции можно в нашей группе Вконтакте.
Рекомендуем дополнительно прочитать:
_____________________________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал. А если у Вас возникли вопросы, мы бесплатно проконсультируем по телефону горячей линии 8(800)100-98-76 (Звонки по России бесплатны) или пишите комментарии, всем ответим 😉