Помню, будучи подростком услышал интервью Кристины Орбакайте. Она рассказывала про то, как тяжело было им с Владимиром Пресняковым выйти из официальных отношений и начать двигаться дальше, каждому своей дорогой. «Вместе плохо, друг без друга тоже», — так, кажется, охарактеризовала певица и актриса состояние. Знаешь, чего это явный признак?
Смотри!
Страх выйти из отношений при невыносимости в них находиться — это явный признак созависимых, разрушительных отношений. Закладывается это чувство в человека в процессе взросления. Например, растёт девочка в семье, где папа — трудоголик, а мама — домохозяйка: всё в их мирке подстроено под ожидание возвращения отца с работы, под его настроение и интересы. Мать словно растворилась в мужчине, потеряла всякую идентичность.
В «Герой нашего времени» М.Ю. Лермонтова княжна Мэри уговаривает Григория Печорина быть с ней словами, если обобщить, что подстроится под мужчину, которого любит. Словно объявляет о наличии неадекватной самооценки: «Я достойная любви (уважения), когда ублажаю другого». И о склонности к созависимым отношениям. Так воспитана юная княжна, быть тенью мужа.
Если ты находишься в отношениях, которые тяготят, но боишься выйти из них — это не редкость! Это и с синтезом окситоцина связано на уровне нейрофизиологии. Но ты можешь сделать выбор к здоровой связи, можешь обратиться к специалисту и проработать негативный сценарий (схему, паттерн).
У деструктивных отношений есть и другой признак, схожий эмоционально (страхом) с названным выше — ты постоянно опасаешься измены, предательства, разлуки. Постоянно ждёшь, что партнёр покинет тебя. Подобное напряжение иссушает душевное здоровье. Согласишься?
Обрати внимание, какие мысли возникают при фантазиях о разрыве связи! «Я не выдержу этого! Я не вынесу измены! Вдруг, кроме него меня никто не примет»?… и так далее. Подобные идеи воспринимаются на веру и держат в разрушительных отношениях. Хорошая новость в том, что их можно и нужно переформатировать. Выбор за тобой: оставаться в деструктиве или изменить жизнь к лучшему!
Береги себя!
С уважением, Пётр Галигабаров
galigabarov.com
