В нашем обществе лень считается чем то очень плохим и вредным. В некоторых религиях лень вообще является грехом. Однако на самом деле, лень это просто защитный механизм человеческого мозга. Но от чего же она защищает?
На лень часто жалуются люди с гипертрофированной ответственностью, занимающиеся самокритикой, например: "Я работала всего 12 часов, потом час мыла квартиру, готовила ужин... Почему мне так лень погулять с собакой?"
Часто за лень можно принять усталость и недосып, но это все признаки переутомления. В таком случае лень спасает нас от выгорания.
Иногда лень это страх непонятной задачи. Тогда она пропадает, если эту большую задачу разбить на маленькие, а непонятные – записать в виде конкретного задания, или попросить кого-нибудь о помощи.
Так же лень возникает, когда предстоящая задача не соответствует нашим ценностям. Когда "душа не лежит". Если так, придется найти компромисс, иначе придется отказаться от задачи или делегировать ее.
Если вы ощущаете себя ленивым человеком, необходимо выявить причину этой лени: посетить терапевта, наладить режим сна, улучшить рацион питания и т.д.
Берегите себя и радуйтесь каждому дню!