В жизни, очень важно научиться самоконтролю, уметь следить за своими поступками, словами, привычками, поведением. Люди умеющие контролировать свою жизнь, как правило более успешные, счастливые и достигают намного больше результатов, чем их безответственные коллеги. Нельзя допускать, чтобы эмоции и ложные чувства брали контроль над ситуацией, чтобы ваше время было потрачено на пустые разговоры и бесполезные развлечение, учитесь сохранять самообладание, развивать в себе самоконтроль.
Запомните, что тот, кто не властен над собой и своими действиями, должен навсегда забыть об эффективности. Итак, с чего же нужно начинать? А начинать нужно со списка привычек и черт характера , которые вы бы хотели контролировать (это может быть непунктуальность, переедание, чрезмерные бесполезные покупки и т.д.), т.е. для начала определите ту область, над которой вам предстоит работать.
Выписали? Теперь внимательно посмотрите на них и решите, над чем вы начнете работать в первую очередь, не в кое случае не нужно браться за все подряд, рискуете все усилия свести нолю.
Выбрав один два пункта, тщательно изучите на просторах You Tube обучающие ролики, соответствующие именно той отрасли, менять которую вы намерены (например, если вы постоянно опаздываете и хотели бы работать над пунктуальностью, то изучайте влоги мастеров своего дела в тайм-менеджменте).
Отмечайте свой прогресс и трудности, если такие возникнут в дневнике, осознанное поведение поможет вам более легче проживать спады, успехи же нужно мотивировать (заведите за правило, каждый свой успех баловать себя ).
Помните, что изменения не наступят в один миг, нужно запастись терпением!
#60дней #морозова_полезное #саморазвитие #новаяя #перезагрузка
