Пришло время расставаться. Кто-то долго шел к этому решению, мучительно взвешивал плюсы и минусы. Кто-то принял решение быстрее, потому что произошло то, с чем больше не мог мириться.
У каждого своя история отношений и свои мотивы расстаться. Но все равно очень непросто переживается это #расставание Вот фразы, которые помогут поддержать себя самого.
1) Ваш выбор быть счастливым не должен быть связан с другим человеком
Чаще себе напоминайте, что не создала природа такого человека, в чьих руках был бы ключ от вашего счастья. Текущее состояние – это просто временное заблуждение. Другой человек может дополнять ваше счастье, не более того. Вы сами источник и творец своего счастья.
2) Вместо того, чтобы себя мучить мыслями о том, что вы недостаточно хороши, лучше сосредоточьтесь на том, в чем вы замечательны и прекрасны
Бесполезно себя терзать мыслями о том, что здесь вы не дотянули, здесь не то сказали, что весите на пяток килограммов больше или зарабатываете на нолик меньше.
В вас есть много ценного, хорошего, прекрасного. Найдется тот человек, кто все это оценит и будет этому рад. Самое главное – вы сами в себе должны видеть это хорошее и не обесценивать.
3) Отпускать кого-то – это облегчение
Не тяжесть, не мучение, не провал. А легкость, парение, свобода. Освобождается место для чего-то и кого-то очень важного.
4) Каждая боль делает нас сильнее и мудрее
За этот отрезок жизни вы узнали что-то новое о жизни, о людях, об отношениях, а еще сами о себе.
5) Не поддавайтесь отчаянию ни при каком раскладе. Вы хозяева своей жизни
В своей жизни вы решаете, вы делаете. Только вы сами себе можете сказать, что вы сможете, у вас получится.
6) Если хочется кому-то что-то доказать – докажите себе
Не надо доказывать бывшему или бывшей. Не надо ждать реакции окружения. Лучше поставьте сами для себя значимую цель и идите к ней. Вы сейчас свободны, ничто вас не ограничивает в ее достижении.
7) Расслабьтесь, ничего такого уж важного и ценного вы не потеряли
Это не вы потеряли, а тот человек потерял. Так ли хорошо вам было в этих отношениях? Если бы вы в них остались, то сколько слез бы пришлось пролить, сколько мучений испытать?
8) Эти #отношения в любом случае вам что-то дали и чему-то вас научили
Вы не выходите из этих отношений с пустыми руками – вы выходите с опытом, который вам дальше обязательно поможет.
9) Пора махнуть рукой вслед прошлому и казать себе: «Не ной, жизнь прекрасна!»
Оптимизм не придет сам по себе. Его в себе нужно взращивать, воспитывать.
Прямо сегодня найдите поводы порадоваться жизни.
10) С окончанием этого романа мир не остановился. Не останавливайтесь и вы
Продолжайте движение вперед, адаптируйтесь на новом этапе жизни. Живите так, как получается, как подсказывает сердце, не позволяйте себе закисать. Изо дня в день будет становиться легче и светлее.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что помогло восстановиться вам?
