Для тех, кто достаточно прочно погружен в эту тему, кто сам уже прошел через эти отношения, ничего принципиально нового в этой статье нет. Скорее, здесь мы с вами аккумулируем «опыт поколений», разберем основные инструменты, которыми #нарциссы и #психопаты удерживают влияние над своими партнерами.
1) Игнор
Просто молчат. Молчат избирательно, когда какая-то тема неудобна.
Могут просто исчезнуть без каких-либо объяснений.
Игнор нередко у них является средством повышения собственной значимости, а еще инструментом, который помогает снимать с себя любую ответственность.
2) Триангуляции – реальные и виртуальные
Изменяют много, изменяют со вкусом, изменяют между делом.
Если не изменяют, то все равно вводят каких-то третьих лиц, реально или виртуально в отношения, чтобы партнёр не расслаблялся.
3) Бессмысленные монологи
С нарциссами и психопатами сложно вести честный и искренний диалог по какой-то значимой для вас проблеме. Они вам ничего конкретного не скажут, зато замучают вас бессмысленными монологами ни о чем. В ходе этих монологов меняют показания, отрекаются от своих же слов и обвиняют вас во всем подряд.
4) Дрессировка
Если вы сделаете все так, как хочет этот человек, и тогда вас в ответ не будут обижать, а иногда дадут небольшую награду. Если не по его и не по ее, то ждет вас наказание.
5) Унижение – явное и скрытое
Есть те, кто открыто обзывают партнера, намеренно стараются задеть при других людях.
Есть те, кто подгаживает аккуратненько: комплименты с двойным смыслом, клевета, натравливание летучих обезьян.
6) Продавливание границ
Из раза в раз тестируют партнера – сдастся ли тот, позволит ли перейти черту. В следующий раз давят еще сильнее.
7) Изоляция партнера
Партнера изолируют от тех людей из окружения, которые смогут ему или ей оказать поддержку и помочь более объективно посмотреть на ситуацию.
8) Адский пылесос
Если им что-то нужно, то берут напором, измором и количество попыток, хотя было бы нормально проявить уважение и показать качество.
9) Уход от ответственности
Под любым предлогом избегают ответственности за отношения. Более того, даже если сами виноваты, то все равно во всем виноватым выставят партнера.
10) Депривация
Лишение партнера возможности удовлетворить базовые потребности: в поддержке, участии, интиме. Могут намеренно изводить и лишать сна.
11) Саботаж
Пообещать и просто забить на это. Сделать для галочки. В последний момент сказать, что передумали делать.
12) Неглект
Эмоциональный холод. Отсутствие эмоционального участия в жизни близкого.
13) Бесконечная смена правил
Играют только по своим правилам, меняют их в одностороннем порядке именно тогда, когда им это выгодно.
Помните про их чертову дюжину пыток главное:
- Большая часть этого делается вполне осознанно
- Цели у этого всего: подчинить вашу волю, сделать вас зависимыми и управляемыми
- Чем дольше пытаетесь оправдать этого человека – тем в более глубокую яму сами себя загоняете
- Не вовлекайтесь в этом, самое оптимальное - дистанция
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы проходили через подобное?