Мои изменения в уходе во время беременности.
Полочка косметики поредела, появились новые гаджеты и средства. Делюсь👇
⠀
🔅 Массаж сухой щеткой по телу - 1-2 раза в неделю. На сухую кожу перед душем
⠀
🔅 Если не было сухого массажа, то делаю в душе массаж бедер чудо-варежкой
⠀
🔅 Масла и кремы для тела
- weleda birch - наношу на бедра и ягодицы, делаю по нему массаж баночкой
- st.Barths на икры, руки
- Масло эму на живот и бока. Места, где могут появиться растяжки
- крем с маслом ши - на грудь и декольте
Стараюсь наносить масла после каждого приема душа. Смачиваю руки водой и увлажняю ноги, потом только масло.
Хороша центелла азиатская в составе кремов для лица и тела.
⠀
🔅 Убрала косметику с кислотами. Они проникают в кровоток, именно поэтому нежелательна большая часть пилингов, ретиноиды. Запрет на салициловую кислоту, формальдегиды, гидрохинон. Из эфирных масел под запретом масла шалфея, розмарина, укропа, вербены, герани, витекса.
Применяю только цинковую мазь, куриозин локально.
⠀
🔅3 раза в неделю - пилатес. Исключена нагрузка с живота, работаем со стопами, бедрами и ягодицами, мышцами спины, грудным отделом, руками. Как потеплеет, пойду в бассейн. Сейчас мне холодно и зябко.
⠀
🔅 Никакого гель лака. Если хочется цвета - обычные лаки с натуральными составами, например Bandi корейский. Восстановление - японский маникюр
⠀
🔅 Для волос - качественный уход. Мой старый шампунь перестал справляться с загрязнением. Заменила на продукты от @amaliya.cosmetics - идеально. У них и масла для тела есть, и средства для лица!
⠀
🔅Стала замечать отёчность ног - пришла пора компрессионного трикотажа. У меня чулки Sigvaris 2й класс компрессии
⠀
🔅Приобрели мойку воздуха+увлажнитель в спальню. Носу гораздо легче, ничего не скапливается и не сохнут слизистые.
⠀
🔅 Идеальный сон на моей подушке из @efimova_beautyshop - со мной уже 3 года и это кайф. Удобная поза, нет болей в шее и заломов на коже. Это однозначная рекомендация! Минус её - я привыкла спать на спине, а с 20й недели рекомендуют спать на боку. Но и на ней тоже очень удобно.
Жду подушку для беременных, попробую и поделюсь.
⠀
У вас менялся уход во время беременности?
Буду рада вам на своём телеграмм канале и в ежедневных сторис❤️