«Ты никогда не будешь слишком стар…»
Большинство из нас упустили попытку что-то сделать исключительно из-за того, что считали, что делать это уже слишком поздно. Однако Шелли Стеттнер (Shelly Stettner) — живое доказательство того, что происходит, когда вы решаете пойти против этого внутреннего голоса. В свои 71 год Шелли является одной из известных пауэрлифтеров мира. Она всегда выкладывается на полную, что привело к невероятному успеху за последние несколько лет. Совсем недавно Шелли поделилась огромным тройным приседом на 235 фунтов (106,5 кг) в своем аккаунте в Instagram.
Приседания Шелли Стеттнер в целом стали для нее новым пиаром, поскольку ей удалось сделать три подхода по три повторения с весом 235 фунтов. При выполнении приседов она использовалалифтерский пояс и наколенники. Собственный вес Шелли на момент подъема составлял 132 фунта (60 кг).
Шелли Стеттнер готовится к чемпионату Powerlifting America (PA) 2022 года среди мастеров, который состоится 18 июня в Орландо, штат Флорида. Она уже приняла участие в семи официальных соревнованиях. Трудно поверить, что она начала профессионально заниматься спортом в 2019 году, когда ей было 68 лет.
Шелли Стеттнер сейчас работает над тем, чтобы мотивировать всех следовать за своей мечтой, ведь никогда не поздно начать что-то делать. Она впервые взяла штангу в руки в возрасте 64 лет в 2016 году, но свои первые подтягивания и отжимания она сделала только два года спустя.
«Как и многие, я считала, что старение означает ослабление и потерю мышечной массы. Это миф… Никогда нельзя быть слишком старым, чтобы начать заниматься силовыми тренировками».
Лучшие результаты Шелли Стеттнер на соревнованиях (без экипы, кат. до 60 кг)
- Приседания: 113,5 кг (250,2 фунта) (USAPL Arnold Masters of Iron Pro, 2022 г.)
- Жим лежа: 65 кг (143,3 фунта) (USAPL Arnold Masters of Iron Pro, 2022 г.)
- Становая тяга: 147,5 кг (325,1 фунта) (USAPL Virginia Pro, 2021 г.)
- Сумма: 322,5 кг (711 фунтов) (USAPL Virginia Pro, 2021 г.)
Лучшие выступления Шелли Стеттнер
- 2021 USAPL Raw Master's Nationals — первое место
- 2021 USAPL Virginia Pro - первое место
- 2022 USAPL Arnold Masters of Iron Pro - первое место
Шелли Стеттнер постоянно доказывает, что единственное условие успеха — искренняя вера в себя. Именно из-за этого у Шелли достигла пика своей физической формы. У нее еще есть несколько недель, чтобы подготовиться к национальному чемпионату.
#пауэрлифтинг #шелли стеттнер #ветеран #masters