Почему я так "сопротивляюсь" потере своих лишних 30 кг... Просто задумалась недавно, анализировала и сделала соответствующие выводы.
Я постоянно откладываю похудение:
✨на понедельник...
✨до лучшего самочувствия...
✨когда малышка подрастёт...
✨когда морально станет легче...
✨когда выздоровлю...
✨похудею к лету, к морю, к новому платью и т. д.
Я пытаюсь, сажусь на Интервальное Голодание, устраиваю разгрузки, я веду здоровый образ жизни (ну с моим здоровьем не покуришь и не попьешь😂) Проходит неделя, теряю 3-4 кг и срываюсь и так по кругу, раз за разом...
Вот уже года 2 точно🙄
Зная свой характер, если я чего-то хочу, то это должно произойти во что бы то ни стало на 💯. Помню, как подружка говорила, ну ты можешь всё. Просто у тебя есть сила воли, а у меня нет.
Не существует этой силы воли, просто мы не хотим, по-настоящему что-то осознанно менять в своей жизни, менять себя. Нас все устраивает, чтобы мы не говорили и как бы не ныли.☝
Люди, которые знакомы со мной, могут подтвердить и видели, как я быстро приводила себя в форму аж 3 раза в своей жизни, худея на 25 кг и потом спокойно держала свой вес в норме.
Занималась спортом..💪
Я просто этого хотела. А сейчас наверное не хочу, ну по крайней мере так сильно.
А ещё, когда я заболела и была на грани нервного истощения (я думала, что у меня онкология) по причине, что не могли врачи поставить диагноз и годами я не ходила, то эта самая еда, как не ужасно это звучит стала моим спасательным кругом.
У меня появилась зависимость (кто-то курит, кто-то пьёт, кофеманит😁, а я ела, ела и ела) Весь этот лишний вес стал моим "домиком", в который я спряталась и мне "там" было комфортно.
Я отгородилась от всех страхов, разочарований, равнодушия и продолжала жить в своём коконе и кажется продолжаю так существовать до сих пор.🙄
У меня есть любящий муж, дети с которыми у меня хорошие отношения и конечно же они у меня уже самостоятельные, почти всё могут сами... Семья - это моя крепость, где я люблю и любима.
❗Но❗в нашей жизни произошло чудо. По-другому и не назовёшь.
При всех проблемах, что я испытывала, лишнем весе под 100 кг, я забеременела в 40 лет и на свет появилась наша кроха, которая сильно нуждается во мне, так как ещё очень маленькая.
🤍Нельзя больше прятаться, откладывать на потом, жалеть себя...
🤍Лишний вес - это нездоровье, а мне просто необходимы силы. Мне важно хорошо себя чувствовать. Здоровье "хромает" и лишний вес также его подрывает.
🤍А самое главное, что моя Милаша скоро побежит, (сейчас нам 8 месяцев), а я боюсь за ней просто не успеть... 🙄
17.05 я выхожу из зоны комфорта. Я честно не знаю сколько сейчас вешу. На весы вставала ещё до ПАСХИ и была около 88-89 кг.
Завтра будет контрольное взвешивание, думаю, что набрала прилично. Ела всё целых 3 недели. Праздники ведь были, нашла себе, как всегда оправдание🙈
Мои планы:
✨Эту неделю на ИГ 18 на 6.
✨Следующую неделю на низкоуглеводной диете.
✨Меню диеты буду выставлять на неделю сразу, она рассчитана на месяц.
✨Взвешивание будет онлайн, в телеграм-канале.
✨Отчёт также каждую неделю, в статье.
✅Пожелайте мне удачи и присоединяйтесь в любой момент🤝 или просто поддержите лайком.👍🤗
Мой телеграм-канал стараюсь выкладывать короткие посты там каждый день. Буду рада дружбе и там 🤝
Моя группа в ВК буду выкладывать там статьи те, что ограничиваются здесь и подлежат удалению по тем или иным причинам.
💓Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить💓
#похудение после 40
#здоровый образ жизни
#материнство
#личный блог
#шопоголик на диетах
#интервальное голодание
#похудение и правильное питание
#худею после родов