Для самопознания нужен лист, ручка и время. Много времени — может, вся жизнь. Главное, встать на путь самоопределения и принятия себя, а дальше работа пойдет проще.
Личностный SWOT-анализ. Раздели лист на четыре квадрата:
1) Strengths (сильные стороны). В этом квадрате напиши все черты, которые помогают идти по жизни, внутренние точки стабильности.
2) Weaknesses (слабые стороны). Это не только поможет найти недостатки, но и покажет потенциал — то, над чем можно работать.
3) Opportunities (возможности). Это всё, что нам предлагает внешний мир: курсы, хобби, путешествия, дипломы. То, что ты хочешь достичь.
4) Threats (угрозы, риски). Всё то, что требует твоего внимания, исследования, что непонятно, что беспокоит и мешает — точки нестабильности.
А ещё можно написать большой список: пока не иссякнут силы, пиши ответ на вопрос "Кто я"? Ответы могут быть самые разные. От "Я житель планеты Земля", "Я человек", до "Я художник/дочь/сосед/друг/пользователь Дзена".