Камбаловидная мышца является частью трехглавой мышцы голени, которая состоит из камбаловидной (одна головка) и икроножной мышцы (у нее две головки). Места крепления камбаловидной мышцы довольно обширные: на малоберцовой, большеберцовой кости и межкостной мембране (между большеберцовой и малоберцовой костью). Затем сухожилие этой мышцы соединяется с сухожилием икроножной мышцы, формируя ахиллово сухожилие и прикрепляясь к пяточной кости.
При своем сокращении эта мышца вместе с икроножной тянет стопу вниз (подошвенное сгибание стопы).
Слабость этой мышцы встречается очень редко, т.к. мышца имеет очень обширное место крепления. При слабости этой мышцы человеку трудно вставать на носочки.
Чаще всего мышца находится в избыточном напряжении из-за слабости передней большеберцовой мышцы. И это может приводить к судорогам в икрах.
Камбаловидная мышца является венозным насосом, который помогает прокачивать кровь от ног к сердцу. Напряжённая мышца не может адекватно прокачивать кровь, это приводит к застою крови и формированию варикозного расширения вен.
Камбаловидную мышцу очень полезно растягивать. Для этого нужно тянуть носок вверх. Дополнительно можно к задней поверхности голени приложить вибромассажер.