Положительные стороны утренней гимнастики: ✔выработка привычки заботиться о своем здоровье; ✔укрепляет здоровье; ✔активизирует все процессы в организме; ✔укрепляет сердце; ✔улучшает подвижность суставов; ✔улучшает осанку, развивает выносливость и ловкость; ✔заряжает бодростью на день; ✔поднимает настроение; ✔развивает дисциплинированность. Ниже представлены комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики.
Положительные стороны утренней гимнастики:
✔выработка привычки заботиться о своем здоровье;
✔укрепляет здоровье;
✔активизирует все процессы в организме;
✔укрепляет сердце;
✔улучшает подвижность суставов;
✔улучшает осанку, развивает выносливость и ловкость;
✔заряжает бодростью на день;
✔поднимает настроение;
✔развивает дисциплинированность.
Ниже представлены комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики.
