Виталию 27 лет, он работает менеджером в крупной компании, с большим коллективом. Там принято отмечать дни рождения с размахом, проставляясь перед всеми отделами на этаже. Редкий месяц обходится без пары таких застолий и дружного поздравления именинника.
Виталий любит свою работу. Однако на встречах по поводу дня рождения чувствует себя очень неуютно. Его охватывает непонятная тревога и он старается под любым предлогом как можно скорее уйти к себе в кабинет. Со временем это привело к тому, что коллеги заметили его постоянные исчезновения и тоже стали сторониться общения с ним. Чтобы понять в чем причина такого состояния, Виталий пришёл ко мне.
На консультации мы обсудили чувства, которые возникают у него при нахождении в толпе коллег, выяснили почему он так реагирует и что мешает ему расслабиться и получать удовольствие на праздниках, легко и непринужденно общаясь с коллегами. В терапии изменили восприятие, перепрожив травмирующие ситуации из детства и юности.
Виталий осознал причины своей тревоги и бегства. Убедился на собственном опыте, что решения, принятые в детстве, формируют наши реакции в настоящем. Понял, что психика всегда защищает и что самостоятельно разобраться в её реакциях практически невозможно.
Спустя месяц после нашей последней встречи Виталий радостно сообщил мне, что проблемы больше нет. На последнем застолье он с удовольствием общался с коллегами, чувствовал себя раскрепощенно и расслабленно. Познакомился поближе с ребятами из соседнего отдела и летом они вместе летят в отпуск!
Я написала ему в ответ сухое: «рада была помочь», а сама прыгала по комнате и кричала: ураааа! Как круто! Я очень люблю свою работу и всегда бесконечно рада видеть результаты своих клиентов!
А вы как общаетесь с коллегами?