Когда мы себе не позволяем внутреннюю свободу, нас часто может кидать во внешние проявления "свободы".
Тогда эта "свобода" может быть нарочито чрезмерна, словно человек кричит всему миру: «Смотрите, что могу?! Я свободный! Я все могу себе позволить, слышите?». Но, это внешние проявление - это только картинка... иллюзия свободы, которая создается, чтобы компенсировать собой то, что находиться под ней: ЗАВИСИМОСТЬ и БОЛЬ. Присмотревшись к такой "свободе", можно обнаружить, что это все про надрыв, про напряжение, про отрицание. А, это уже совсем не про свободу. Это что-то ограниченное, что больше похоже на подростковый бунт, на броски в пики, на бег от чувств.
Вот и получается, что получается: внешняя «свобода» держится на внутренней несвободе, ведь порой бывает проще создавать эти где-то даже небезопасные события вокруг себя, чтобы проявить «свободу», ведь страшно пойти во внутреннюю. Так страшно.
Страшно, что внутренняя свобода - она и про уязвимость тоже, и, про слабость, про непонимание. Про отсутсвие контроля, про отсутсвие гарантий. Про тебя разного. Про мир разный. Сколько там вариантов, и с ними все ТАК. И выдерживание себя в этом, своих чувств, эмоций, и боли тоже. И поддержка себя в этом, такая тёплая поддержка, как молчаливое объятие, когда безопасно, когда можно, когда нормально все, что с тобой происходит, все что ты чувствуешь. Безоценочное наблюдение, без сопротивления, без борьбы с этим. Просто объятое, нежное, тёплое.
И тогда там рождается шёпот… под болью, под уязвимостью… из нашего признания этого… рождается шёпот реальности. И однажды шёпот превращается во встречу, - встречу с реальностью. Когда иллюзии пали.
Настало время жизни, время дыхания…
А, жизнь - это движение. Там нет места замиранию. Там нет возможности держаться за прошлое… все в движении. И, благодаря этому движению, не возможно зависнуть и в боли… если есть вход в боль, есть и выход. Его не надо искать, это как вдох и выдох. Произошло одно, произойдёт другое. Все решает сама жизнь, движение.
Я предлагаю тебе практику, я понимаю, как больно терять иллюзии, - может даже казаться, что мир рушится, а не иллюзия. Но, больнее зависать в боли, из-за иллюзии, из-за иллюзии, что я не такой как должен был быть, мог бы быть или хотел быть. И мир не такой. Там борьба, борьба с реальностью, что забирает все время, все мысли.
Упражнение: "С тобой все в порядке! И с миром тоже"
Позволь ну на секундочку, на миг, на неделю просто позволять этому быть, таким каким оно есть… Что тебе не дает покоя? Ты или мир? Может коллега? Может прошлое?
Так вот, позволь себе на неделю не бороться с этим, не видеть в этом изъянов.
Наоборот: Смотри туда, куда не смотрел в этом! Открывай объём, что если картинка шире, чем ты о ней думал? Понаблюдай, есть ли красота в том, с чем ты боролся?
Не получается? Тогда отойди от "стенки", в которую ты упёрся и смотришь… оглянись, где нет сопротивления? Найди эту точку, это направление в себе и развернись туда. И от туда посмотри… есть красота?
Если нет, отойди ещё дальше от стенки, туда где нет сопротивления.
И... возможно будет не найти ту точку, где сопротивления нет совершенно... ни к чему. Возможно не отойти так далеко. Но, и задачи такой нет!
Есть задача просто держать эту точку во внимании, смотреть в том направлении. И в какой-то момент, вы обнаружите, что пространство вашего мира стало огромным, оно вмещает так много, оно даёт вам объём.
Объём взаимодействия с миром. Когда это не про борьбу, борьбу с собой, с родителями или миром…
А это тогда как?
Как это тогда для тебя, поделись?!
Возможно тебе понадобиться больше времени, так возьми его, возьми сколько нужно. Тут тоже нет сопротивления. Это твой процесс, процесс про то, чтобы обнаружить себя, обнаружить реальность. Здесь нет спешки, здесь есть лишь дыхание. Если был вход, будет и выход - просто доверься жизни, на мгновение... неделю... месяц, а может быть год?
🤍