Когда кто-то причиняет нам боль, нами движут эмоции и чувства. Мы готовы просто на весь мир и во весь голос кричать о том, как нам плохо, и какой нехороший человек причинил нам это. А многие начинают мстить сразу же, на «горячую голову». И зря.
Я тоже переживала нечто подобное. Только мстить мне не хотелось. Хотя, как сказать. Мне хотелось показать человеку, как мне хорошо, чтобы он видел. Я демонстративно все делала, так чтобы он видел и знал.
Я обсуждала того, кто причинил мне боль, с близкими и друзьями, ругала его, жаловалась, меня поддерживали – и мне становилось легче. На время. Но все равно у меня долго не получалось отпустить обиду. Тем более это мой близкий человек, не тот, которого можно просто исключить из своей жизни. Мне нужно было работать над собой. Но легче не становилось, пока я думала о своей обиде, пока жалела себя.
Потом мне это надоело. Я просто стала заниматься своими делами, жить своей жизнью. Мне уже было не так важно, увидит кто-то меня счастливой и довольной или нет.
Прошло время и я стала осознавать, что больше не злюсь. Обида куда-то делась. Я поняла, что негатив тоже куда-то делся. Я почувствовала какое-то облегчение. Это означает, что я простила человека, на которого долго была обижена. И мне даже захотелось самой как-то наладить с ним отношения.
Не скажу, что отношения стали такими как раньше, но мы общаемся. Обиды больше нет.
Суть вот в чем: прощение приходит само. Никакие техники и методики не смогут заставить Вас кого-то простить. Даже если Вы скажете обидчику: «Я тебя прощаю», ничего в Вашей душе не измениться. Это просто слова.
И никакие наставления: «Прости и тебе станет легче» - тоже не заставят простить. Да, прощать нужно, и легче действительно становится. Но это не происходит как по волшебству в один момент. И когда это произойдёт Вы обязательно почувствуете.
Так что, это единственный способ простить кого-то: просто жить своей жизнью. Лишь время принесёт облегчение.
Нужно просто время. Надо ждать и всё придёт само. При этом есть важный момент: не думать об обидчике, просто переключиться на что-то другое и заниматься своей жизнью.
Но, конечно, есть и такое, за что простить не получится никогда, как бы Вы ни пытались. Ничего не поможет. И с этим просто придётся жить. Ничего не поделать….
А есть и такое, на что обижаться и вовсе не стоит. Мелочи, которые, конечно, раздражают, выводят из себя, но в целом никак не влияют на Вашу жизнь. Вот такое вообще нужно пропускать и не обижаться.
«Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю» — Махатма Ганди.
«Не надо учиться прощать — научитесь не обижаться»