Утренние страницы – это такая практика, где вы каждое утро, прежде чем встать с кровати и заняться своими привычными делами, на листе бумаги от руки обычной ручкой пишите все, что приходит вам в голову. И исписываете 3 страницы, не отвлекаясь на другие дела .
Писать нужно абсолютно всё, что приходит в голову, какими бы глупыми мысли не казались. Главное – писать, не останавливаясь. Мы пишем в утренние страницы что угодно. Их не нужно ни с кем обсуждать, и есть пожелание, не перечитывать написанное 2 месяца. Далее по желанию.
Сразу хочу предупредить, что эффект от утренних страниц не всегда бывает заметен сразу. У всех по-разному. Чаще, мы хотим быстрых результатов. Но человеческая психика так устроена, что изменения происходят постепенно.
Когда я начала эту практику, мне просто понравилось писать. Но затем я стала замечать:
1.Вспоминались и проживались какие-то истории из прошлого.
2.Я быстрее переваривала текущие ситуации, которые меня волновали.
3.Стала увереннее в себе.
Поделитесь в комментариях своими мыслями, как вам эта практика?