Что ела?
На завтрак кофе с вишней. На обед куриную грудку с вишней, на ужин грудку с вишней.
Нарушение: 100 грамм хлебцов.
Что чувствовала?
Если честно не очень себя чувствовала. Не люблю дни с однообразным меню. Ох уж эта грудка, просто надоела. Но это первая неделя такая, дальше будет разнообразней. Была весь день в дороге – было небольшое путешествие в Коктебель (я живу в Крыму), поэтому была отвлечена, но на голодный желудок немного укачивало в автомобиле.
Трудности
Муж, видя, что я почти зеленая на пассажирском сиденье от укачивания, останавливается на заправке, идет в магазин и возвращается с шоколадкой.
- Ты серьезно? – я прям в шоке. – А к чему те долгие разговоры и просьбы меня поддержать в моем стремлении?
- От одной дольки ничего не будет. Я тебя и такую люблю, - отвечает.
Вот это: «Я тебя и такую люблю», сколько судеб поломало и сколько диет сорвало?! Молочная и с орехами? Ну уж нет, думаю. Убираю шоколадку в бардачок и иду в магазин. В магазине кроме хлебцов, не нахожу ничего «диетического», покупаю. Съедаю пару хлебцов, легче.
Шоколадка в итоге возвратилась домой и лежит в холодильнике. Будет моей наградой, когда продержусь месяц. Устрою себе читмил. Если захочу, конечно.
Выводы
Если правильно настроиться, то чувством голода можно наслаждаться. Вот если подумать. Переел ты – тяжко, чувство наполненности, лень двигаться. А голод – да, тяжко, подсасывает. Но при этом животик можно втянуть, в зеркало на себя полюбоваться, а самое главное, двигаться-то не лень, а еда, она ведь никуда не денется, настанет время – поешь.
А вы что поэтому поводу думаете? Делитесь в комментариях.
Спасибо, что дочитали до конца и подписались.