Имя Ивана Павловича Неумывакина - довольно скандальное.
Многие его знают по работе в космической инженерии, но до глубокой старости он трудился в области здоровья. Сделал множество открытий, написал не одну книгу и вел за собой (и продолжает это делать после кончины) - тысячи последователей его теорий.
70 лет своей жизни этот человек потратил на разработку уникальных методов очистки организма. Большинство применял на себе.
Сам Неумывакин говорил, что болезней не существует. Говоря о том, что человек болен, идет большой поток негативной энергии. Поэтому стоит перефразировать, сказав, что существуют некоторые состояния организма, которые можно корректировать. Слово и мысль обладают удивительной силой, которую многие недооценивают.
Несмотря на то, что официальна медицина в его 52 года разводила руками, когда перед ними появлялась амбулаторная карта Ивана Павловича. Сам, по своей методике, он смог поставить себя на ноги и прожить до 90 лет.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
То, что по мнению Ивана Неумывакина, способствует сохранению здоровья человека
- Вода - снова жизни. Пить взрослому человеку нужно не менее 1,5 литров в сутки, не считая другой жидкости.
- Вода ДО и сразу ПОСЛЕ еды - исключается. За 10-15 минут до еды профессор рекомендовал не пить и выдержать паузу после приема пищи, отказавшись еще на 1,5-2 часа от воды.
- Воду желательно употреблять талую.
- Следить за количеством и качеством съеденной пищи. Белки в рационе преимущественно растительного происхождения, не более 15-20% от общего количества пищи. Углеводы - 30-35%, жиры - 5-10%, растительная пища должна составлять около 50-60%.
- Следить за тем, что продукты "дружили" между собой. Белки и углеводы нельзя сочетать в одном приеме пищи.
- Перестать есть жареную и жирную пищу, бульоны, полуфабрикаты, фастфуд, кондитерские изделия, колбасные изделия, хлеб.
- Для того, чтобы оставаться здоровым, нужно есть не спеша, тщательно пережевывать.
- "Живая еда" (только что приготовленная) должна преобладать над "мертвой" едой (которая после приготовления простояла более двух часов и была повторно разогрета).
- После еды давать возможность отдохнуть организму. Но не лежа на боку или согнувшись перед телевизором. Просто нужно немного снизить физическую активность.
- Не передать и питаться строго по режиму.
- Ежедневно растрачивать калории, полученные с пищей.
- Садясь за стол, брать с собой хорошее настроение.
- Ужинать не позднее 7 часов вечера.
Профессор Неумывакин считал, что человеку все подвластно. Что именно от нас самих, внутреннего настроя зависит течение нашей жизни.
Удивительно, что его правила совсем несложные, на первый взгляд, становятся камнем преткновения на пути к здоровой жизни множества людей.
