В условиях неопределённости жизни наш мозг обрабатывает огромное количество информации, обрати внимание, неосознанно или без участия сознания.
Что?! Я робот?
И да и нет. Дело в том что в твоём организме одномоментно протекают миллионы процессов взаимодействия клеток и просто невозможно их контролировать сознанием.
Читая эти строки ты понятия не имеешь чему ровняется скорость усвоения кислорода в твоих легких, и сколько калорий использует сердце, и как регулируется давление крови в нижних конечностях.
Знакомься - физиологический автоматизм. Такой феномен касается не только работы клеток организма и мозга, но и принятия решений в повседневной жизни. Об этом мы погорим подробнее.
Нобелевские лауреаты Амос Тверски и Даниэль Канеман в своей уникальной работе о мыслительных процессах 2011 года выдвигают следующую теорию, которая сегодня общепринята и является золотым стандартом.
Существуют две системы обработки информации, которые Канеман называет Системой 1 и Системой 2.
Система 1 работает интуитивно, «в автоматическом режиме» и обрабатывает информацию почти мгновенно. Она не требует, или почти не требует усилий и не создает ощущения намеренного контроля.
Система 2 напротив, требует определенных сознательных умственных и логических «затрат» и привлечения нашего внимания и концентрации.
Бессознательное ответственно за 99% действий которые ты делаешь в течение дня. Решения, реакции вербальные и телесные, адаптация к факторам стресса, еда, новости, другие люди и многое другое .. все это происходят на А В Т О М А Т Е.
Как бы из библиотеки опыта которая постоянно пополняется.
Вернёмся к прессу и счастью
Одним из основных принципов биохакинга состоит в том, чтобы активировать сознание к прежде бессознательным процессам, изменить их в сторону которая делает твою жизнь качественно лучше и обратно зашить в привычки и автоматизмы.
О том как применять это в жизни, мы поговорим в следующих материалах.
Источник: https://biohackingclub.cc/blog/printsip-biohackinga-za-5-minut
Подписывайся на наш telegram-канал: https://t.me/+V0pdUDNQTyFjOTE8