Вас посещало чувство выворачивающего голода, когда аж руки трясутся? Когда внезапно грудная клетка просто сжимается, и ты идешь как в тумане хлопаешь шкафами, сначала съедаешь все самое вкусное и сладенькое, а потом котлеты и даже борщ. Руками. Часто можно выявить явную периодичность этого явления. То есть, раз в неделю, раз в четыре дня и тд.
Такая симптоматика может проявляться у девушек любого веса: и у тех, кто имеет очень большой диетический опыт, признаки очистительной\неочистительной булимии, и у девушек, имеющих лишний вес.
Это- приступообразные переедания.
Такое пищевое поведение имеет под собой два основания: первое- эмоциональное, второе – биологическое.
В эмоциональном плане такое переедание служит расслаблением при постоянном жизненном напряжении или при конкретной триггерной ситуации. Например, часто можно увидеть такой шаблон поведения: спала 4 часа, утром вскочила, не поела, побежала, детей в сад-школу, на работу бегом, на работе 1000 дел, переработка, ор начальника, булка на бегу, пришла домой, села и..... не встаешь, пока не наешься до хорошего такого распирания, и пока не станет хорошо спокойно... Уже и муж не бесит, дети кажутся милыми, и можно идти спокойно ложиться и переваривать еду.
А с биологической стороны- для девочек, которые постоянно «держат себя», для их организмов такого рода срыв - уже единственный способ добыть энергию и выжить, потому что ресурсы на грани истощения. Да, девушка уверена,что ей еще худеть и худеть, но тело уже против. Наступает биологическая тяга ради выживания. Вижу еду-сметаю всё.
Далее, идет вина за все происходящее, слезы по поводу лишних кг, которые она уже чувствует, что прилипают прямо на глазах, и попытка избавиться всеми возможными способами от съеденного: все виды очищения, компенсация спортом, голодовка, кефирный день, слабительное, а потом опять все по кругу…. Ресурсов то не прибавилось. Помните, ведь ваш самый первый диетический опыт был самым простым? Без срывов, все шло как по маслу.
Вы испытываете такой выворачивающий голод?
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Группа Вконтакте https://vk.com/psiholog_kolganova