Согласитесь, что не получается ощущать радость от жизни в полной мере, когда всё время испытываешь дискомфорт из-за состояния кожи головы. Особенно когда кажется, что у всех остальных кожа в идеальном состоянии. Однако такие проблемы — не редкость, и обычно лучшим решением является запись к трихологу. Но часто состояние кожи головы можно улучшить самостоятельно при помощи правильного домашнего ухода. И в этой статье мы расскажем о причинах сухости и подскажем, как решить эту проблему.
За то, насколько быстро загрязняется кожа головы, отвечают сальные железы: если они слишком активно вырабатывают себум (кожное сало), то корни волос выглядят несвежими уже к вечеру или на следующий день после мытья, а если секреция снижена, то голова может иметь чистый вид и целую неделю. Себум удерживает влагу в коже и защищает от проникновения микробов, поэтому его недостаток негативно сказывается на состоянии организма. Часто обладатели сухой кожи головы жалуются на ощущение стянутости после мытья головы, зуд и перхоть. Причины и их решения могут быть разными.
2 случая, когда без врача не обойтись:
- Кожные заболевания
Шелушение и воспаление кожи, появление сухих розовых пятен, зуд, обильное выпадение волос — это признаки болезней, от которых не так-то просто избавиться самостоятельно. С такими симптомами стоит сразу обратиться к врачу.
- Сбои в работе организма
Аллергия, проблемы с ЖКТ и эндокринной системой (в том числе — гормональные изменения при беременности), неправильное питание, психоэмоциональные расстройства, недостаток необходимых витаминов и микроэлементов — всё это может вызвать зуд, сухость и повышенную чувствительность кожи головы. Самолечение в этом случае может только ухудшить ситуацию, и для начала стоит записаться к терапевту, чтобы определить причину и работать над её устранением.
2 случая, когда поможет грамотный домашний уход:
- Индивидуальные особенности
Тип кожи головы и активность работы сальных желёз наследуется генетически, и они, в целом, остаются неизменными или меняются со временем: в подростковом возрасте сальные железы работают активнее и впоследствии замедляются. При этом проблему стянутости, зуда и сухости кожи часто можно решить правильным домашним уходом, о котором мы рассказываем ниже.
- Неправильный уход
Неверно подобранный шампунь, частое мытьё не по причине загрязнения кожи, а ради поддержания укладки, сушка волос горячим воздухом и другие мелочи, на которые мы привыкли не обращать внимания, очень часто виноваты в обезвоженности кожи головы. Эту причину решить проще всего — с исправления ошибок в домашнем уходе.
Эта статья как раз об этом :)
ПЕРЕХОДИМ НА ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ УХОД
1. Подбираем подходящий шампунь или ковош
Почему-то принято, что для кожи лица у нас есть десятиступенчатый уход, а для кожи головы — один шампунь. И часто мы даже не задумываемся, насколько то, что мы наносим на голову, нам подходит.
При этом кожа головы может точно так же страдать от акне, чесаться и шелушиться. Поэтому так важно подобрать шампунь, который подойдёт именно вашей коже с её индивидуальными особенностями и не вызовет дискомфорта. Мы уже писали, как подобрать шампунь, если вы страдаете от слишком интенсивной работы сальных желёз. А какой шампунь нужен, если кожного сала вырабатывается мало?
Обладателям сухой кожи головы стоит избегать постоянного использования шампуней с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ). Среди них в шампунях, которые стоят на полках в супермаркете, чаще всего встречаются сульфаты. Они обладают высокой промывающей способностью и стоят недорого, но пересушивают кожу, из-за чего и возникают неприятные ощущения стянутости и зуда. Если сальные железы вырабатывают мало кожного сала (себума), то его можно убрать мягкими беcсульфатными шампунями с уходовыми добавками: они деликатно очистят кожу головы и оставят её достаточно увлажнённой.
ПАВ — это поверхностно-активные вещества, которые окружают частицы грязи и молекулы жира и, не давая им возможности высвободиться, смывают их с поверхности вместе с водой.
ПАВ делятся на 4 типа:
Анионные — самые распространённые и чаще всего довольно агрессивные соединения: сульфаты, сульфонаты, фосфаты и тд. В составе их можно определить по окончанию -ate. Но есть довольно мягкие анионные ПАВ: sodium cocoyl isethionate, disodium cocoyl glutamate, disodium laureth sulfosuccinate и lauryl lactyl lactate.
Катионные — вещества с ярким антистатическим эффектом. Обладают довольно слабой промывающей способностью и обычно идут в качестве вспомогательного ПАВ. В составе определяются по окончанию: -chloride, -bromide.
Неионогенные — безопасные и достаточно мягкие ПАВ нового поколения, которые почти не раздражают кожу головы, при этом довольно хорошо очищают. Определяются по окончаниям: -ide, -glucoside.
Амфотерные — самые мягкие, безопасные и дорогостоящие ПАВ, добываемые из жирных кислот растительных масел. Их часто используют как в детских шампунях, так и в обычных в качестве добавки, нейтрализующей раздражение от контакта с более сильными веществами. В составе чаще всего обозначаются как Betaine или имеют окончание -acetate.
Чего НЕ ДОЛЖНО быть в составе шампуня, если у вас сухая кожа головы?
- Сульфатов — они агрессивно воздействуют на кожу и обезвоживают её. В составе определяются по слову Sulfate.
- Силиконов — чаще всего производители шампуней используют тяжёлые силиконы в составе (Dimethicone, Amodimethicone): они обволакивают волосы и создают блеск, но при этом могут образовывать водонепроницаемую плёнку на коже головы и закупоривать поры. Силиконы определяются в составе по окончанию -cone, -xane, -conol. Помимо тяжёлых, есть ещё относительно безвредные водорастворимые (например, Lauryl Methicone Copolyol) и летучие силиконы (Cyclomethicone и Cyclopentasiloxane). Но чтобы определить, какой силикон к какому классу относится, придётся гуглить его название. Поэтому проще отказаться от них вообще, тем более, что широкий выбор бессиликоновых средств вполне позволяет это сделать :)
- Простых спиртов — они чаще всего используются в качестве растворителей и создают однородную консистенцию средства. И сильно высушивают кожу и волосы, поэтому их следует избегать. Смотрите, чтобы в составе не было: Methanol, Ethanol, Ethyl Alcohol, Isopropyl Alcohol, Isopropanol, Alcohol Denat. И хотя в обычных шампунях простые спирты обычно не используют, они чаще всего стоят на первых местах в сухих шампунях. И их мы не рекомендуем.
- Минеральных масел — они покрывают кожу и волосы плёнкой, не растворяются в воде и создают «парниковый эффект». Плёнка получается бархатистой, и кажется, что кожа становится мягкой и увлажненной. На самом деле минеральное масло (а это, кстати, продукт нефтепереработки) обладает лишь влагоудерживающими, но не увлажняющими свойствами. То есть, если кожа под минеральным маслом хорошо увлажнена, то образующаяся плёнка не даст этой влаге испарится. Но когда кожа сухая, то такая плёнка запечатывает её в сухом состоянии, не даёт «дышать» и провоцирует ещё большую сухость. Минеральные масла встречаются во многих средствах и имеют разные названия: Mineral Oil, Vaseline, Ceresin, Paraffin, Paraffinum Liquidum, Microcrystalline wax, Petrolatum, Ceresine Isoparaffin, Synthetic Wax. В общем, дизлайк.
- Аллергенов, если у вас есть аллергия. Обычно сильными аллергенами являются натуральные компоненты: орехи, мёд, молоко, растительные экстракты, соевые бобы, пшеница. Часто среди ухаживающих компонентов в шампуни добавляют масла орехов и семян (Coconut Oil, Macadamia Oil, Sweet Almond Oil, Sesame Seed и т.д.) Если аллергии или непереносимости нет — не отказывайтесь от них. Эти добавки хорошо смягчают и увлажняют кожу.
Что ДОЛЖНО быть в шампуне для сухой кожи головы?
- Мягкие ПАВ — они деликатно очистят кожу головы и не оставят после себя раздражений. Среди них в основном подойдут амфотерные, неионогенные и некоторые анионные ПАВ (например, Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate).
- Увлажняющие компоненты — они обладают смягчающими и влагоудерживающими свойствами. В составе они представлены как сложные (жирные) спирты, растительные масла, керамиды, соединения сложных спиртов и масел.
Сложные спирты:
Behenyl Alcohol
Caprylic Alcohol
Cetearyl Alcohol
Cetyl Alcohol
Decyl alcohol
Isostearyl Alcohol
Lauryl Alcohol
Myristyl Alcohol
Oleyl Alcohol
Stearyl Alcohol
Растительные масла:
Coconut Oil
Butyrospermum Parkii (Shea Butter)
Grapeseed Oil
Jojoba Oil
Olive Oil
Persea Gratissima (Avocado) Oil
Sesame Oil
Seed Oil
Wheat Germ Oil
Sweet Almond Oil
Mangifera Indica (Mango) Seed Butter
Macadamia Integrifolia Seed Oil
Другие ухаживающие добавки:
- Lauryl Laurate — эмолент, состоящий из лаурилового спирта (Lauryl Alcohol) и лауриновой кислоты (Lauric acid) — смягчает
- Panthenol — спиртовой аналог витамина B5, используется для увлажнения очень сухой и чувствительной кожи
- Glycerin — тоже спирт, отлично увлажняет кожу и волосы
- Aloe Barbadensis Leaf Juice — сок листьев алоэ, содержит витамины и минералы, обладает увлажняющими и регенерирующими свойствами
- Allantoin — продукт окисления мочевой кислоты, устраняет зуд и шелушения, заживляет и увлажняет кожу
- Hyaluronic Acid — гиалуроновая кислота. Она удерживает влагу и активно используется в средствах, разработанных специально для сухой кожи
Пример разбора состава шампуня
В качестве примера возьмём шампунь EO laboratorie Питательный. Производитель указывает, что шампунь подходит для слабых и секущихся волос — пусть вас это не смущает: шампунь мы всегда подбираем с ориентацией на потребности кожи головы. А для ухода за волосами нужен не шампунь, а кондиционеры, маски и несмываемые средства.
Состав: Aqua, Triticum Vulgare (Wheat Germ) Extract (экстракт зародышей Пшеницы), Cocamidopropyl Betaine (из кокосового масла), Lauryl Glucoside, Coco Glucoside, Hibiscus Sabdariffa Flower Extract (экстракт Гибискуса), Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Persea Gratissima (Avocado) Oil (масло Авокадо), Shea Butter Glycereth-8 Esters (масло Ши), Vegetable Glycerin (растительного происхождения), Jojoba Oil Glycereth-8 Esters (масло Жожоба), Xanthan Gum, Organic Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil (Органическое масло зародышей Пшеницы), Glycereth-2 Cocoate, Perfume, Cananga Odorata (Ylang-Ylang) Flower Oil (эфирное масло Иланг-Иланга), Lactic Acid, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Dehydroacetic Acid, Benzyl alcohol, Limonene, CI 75300, CI 75470, CI 75810.
Среди очищающих компонентов идёт комбинация: мягкий амфотерный ПАВ Cocamidopropyl Betaine + мягкие неионогенные ПАВ Lauryl Glucoside и Coco Glucoside + мягкий анионный ПАВ Sodium Lauroyl Methyl Isethionate + почти в самом конце состава мягкий анионный ПАВ Glycereth-2 Cocoate. Дальше идут увлажняющие компоненты (растительные масла, глицерин), кислоты и отдушки. Никаких агрессивных веществ и других нежелательных компонентов здесь нет, поэтому такой шампунь будет мягко очищать кожу и давать ей необходимое увлажнение.
Другие мягкие шампуни, которые мы рекомендуем:
Она Иная Жидкий бессульфатный шампунь
Natura Siberica BE-CURL Гладкость и Блеск
Bionyti by SPLAT Laboratory Супермягкий Шампунь
Petal Fresh: виноградные косточки и оливковое масло
Petal Fresh: Get Drenched Shampoo Питательный и увлажняющий шампунь
Ковоши
Для мягкого очищения сухой кожи головы можно использовать ковоши (от англ. conditioner и wash) — это специальные кондиционеры для кожи головы, которые можно использовать вместо шампуней для деликатного очищения и хорошего увлажнения кожи. Как правило, они справляются только с небольшими загрязнениями. Состав зависит от производителя и зачастую отличается от кондиционеров для волос. Иногда среди компонентов есть мягкие пенообразователи, отшелушивающие кислоты и противогрибковые компоненты. Их в любом случае будет не так много, как в шампуне, и по большей части очищение происходит за счёт механического трения подушечками пальцев. Ковоши можно чередовать с мягким шампунем.
Например, в Л’Этуаль появился кондиционер против перхоти бренда Umberto Giannini, а раньше его можно было найти только в зарубежных интернет-магазинах. Производитель обещает, что средство станет «палочкой-выручалочкой» при зуде и перхоти.
Состав: Aqua (Water), Cetearyl Alcohol, Behentrimonium Сhloride, Glycerin, C15-19 Alkane, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Palmitamidopropyltrimonium Chloride, Parfum (Fragrance), Piroctone Olamine, Chlorphenesin, Salicylic Acid, Citric Acid, Tocopherol, Bromelain, Sorbic Acid, Ananas Sativus (Pineapple) Extract, Lactobacillus Ferment, Benzyl Alcohol, Limonene
В составе увлажняющие компоненты — жирные спирты, растительные масла, глицерин, экстракт ананаса. Противогрибковые компоненты — пироктон оламин, хлорфенезин. А также кислоты, компоненты с антиоксидантным действием и катионные ПАВ.
Другие примеры ковошей:
Cantu Shea Butter for Natural Hair Complete Conditioning Co-Wash
As I Am Coconut CoWash Cleansing Conditioner
As I Am Dry and Itchy Scalp Care Olive and Tea Tree Oil Co-Wash
SheaMoisture: Curl Moisture Co-Wash, кокос и гибискус
2. Подбираем сыворотки/эмульсии и пилинги
Если даже после смены шампуня у вас не проходят шелушения и ощущение сухости, используйте для отшелушивания кислотные пилинги, а для дополнительного увлажнения — ухаживающие сыворотки или эмульсии.
Кислотные пилинги удаляют отмершие клетки эпидермиса, не травмируя и не царапая кожу. Дополнительным плюсом будет наличие в средстве компонентов, которые борются с патогенными микроорганизмами, — обратите на них внимание, если вас беспокоит зуд и перхоть. Подойдёт маска-пилинг для кожи головы Sim Sensitive System 4 Oil Cure Hair Mask. В составе есть салициловая кислота и компоненты с противомикробным и антибактериальным действием — климбазол и пироктон оламин. Такой пилинг стоит чуть больше тысячи рублей за 75 мл. Производитель советует использовать его 1-2 раза в неделю.
Другие пилинги, которые мы рекомендуем:
Nioxin Dermabrasion Scalp Renew Treatment
Natura Siberica: bio scalp peeling кислотный
Когда кожа головы нуждается в дополнительном увлажнении — берите специальные ухаживающие средства, которые нацелены на снижение раздражения и сухости.
Обратите внимание на сыворотку для кожи головы «Увлажнение, укрепление и питание» бренда «Мастерская Олеси Мустаевой»: её нужно втирать в кожу головы за 1-2 часа до мытья головы. Входящие в состав растительные масла должны снять дискомфорт и сделать кожу мягкой и увлажнённой.
Состав: Вода очищенная, масло семян мелии азадирахта (дерево ним), глицерин (растительный), масло черного тмина, масло лавра, глицерил стеарат, масло кунжута, фенилэтиловый спирт, бисаболол (натуральный), глюкоза, сорбитол, натрия глутамат, мочевина, натрий ПКК, глицин, молочная кислота, гидролизованный протеин пшеницы, пантенол, экстракт амлы, экстракт кассии, экстракт крапивы, экстракт розы, экстракт розмарина, экстракт облепихи, экстракт шалфея, ксантановая камедь, смесь токоферолов, бета-ситостерол, сквален (растительный), эфирное масло лаванды, эфирное масло кедра, эфирное масло розмарина, эфирное масло тимьяна, этилгексилглицерин, лимонен, линалоол.
В составе нет никаких нежелательных компонентов (силиконов, минеральных масел, простых спиртов), при этом есть жирные спирты, растительные масла, пантенол. Рекомендуем к покупке.
Хорошим вариантом также будет эмульсия для сухой кожи головы бренда «Эмолиум». Производитель советует наносить её после мытья головы шампунем так часто, как требуется (хоть после каждого мытья головы). Эмульсия подходит особо сухой коже и не требует смывания.
Состав: Aqua, Cetearyl Alcohol, Panthenol, Dicaprylyl Carbonate, Ceteareth-25, Oxidized Corn Oil, Sodium Hyaluronate, Wheat Amino Acids, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Sodium PCA, Glucose, Urea, Glutamic Acid, Lysine, Glycine, Allantoin, Lactic Acid, Propylene Glycol, Polyquaternium-37, Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, PPG-1 Trideceth-6, Phytantriol, PEG-8, Tocopherol, Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid, Disodium EDTA, Sodium Hydroxide, Parfum, Pantolactone, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Pentasodium Pentetate.
В составе вещества, направленные на смягчение и увлажнение: жирные спирты, пантенол, аллантоин.
3. Корректируем технику мытья и последующего ухода за кожей
Грамотный домашний уход включает не только подбор правильных средства, но и аккуратное обращение с кожей головы. Собрали 5 правил, которые помогут избавиться от неприятных ощущений:
Правило №1. Моем голову по мере загрязнения
То есть только тогда, когда почувствовали, что она стала грязной. А если волосы выглядят не так аккуратно, как в первый день после мытья, и нужно обновить укладку, делайте рефреш.
Мы показывали и объясняли, как делать рефреш кудрявой укладки, на видео.
Правило №2. Ложимся спать только с сухой головой
Когда вы ложитесь спать с мокрой головой, она медленно сохнет и долго находится во влажной среде в контакте с подушкой, которая становится идеальной питательной средой для бактерий и грибков. Размножаясь, они могут стать причиной зуда, перхоти и обильного выпадения волос. Кроме того, после сна с мокрой головой вы обнаружите, что она быстрее пачкается и неприятно пахнет.
Правило №3. Тщательно промываем кожу головы
При мытье головы нанесите шампунь, вспеньте руками и тщательно массируйте голову подушечками пальцев. Не царапайте кожу ногтями, чтобы не получить микротравмы. Для усиленного очищения можно использовать силиконовую щётку-массажёр и с её помощью массировать кожу голову. Примеры — ниже:
Не торопитесь и хорошо смывайте весь шампунь с головы и волос. Советуем отказаться от скрабов и острых расчёсок — они царапают кожу и оставляют микротравмы. Для сухой чувствительной кожи это особенно критично.
Правило №4. Избегаем высоких температур
- Коже головы не подходят высокие температурные режимы, поэтому при мытье выбирайте тёплую воду вместо горячей, а при сушке волос феном — тёплый воздух вместо горячего.
- Избегайте прямых солнечных лучей, находясь на улице в жаркий солнечный день, и надевайте головной убор.
Правило №5. Для тех, кто окрашивает волосы:
Если окрашиваете волосы, отдавайте предпочтением безопасным безаммиачным красителям, которые будут наиболее мягко воздействовать на кожу. И постарайтесь не окрашивать корни часто — для этого рассмотрите вариант окрашивания волос в сложных техниках (например, AirTouch), при которых окрашивается только длина волос без соприкосновения красителя с кожей головы. Безопасное окрашивание можно сделать у нас — мы ещё и подберём уходовые средства, основываясь на особенностях вашего типа волос и кожи головы. У нас есть и другие услуги для кудрявых, подробнее о них можно почитать на нашем сайте: https://curly-s.ru/
Вместо вывода
Ощущения сухости и стянутости кожи головы часто проходят после смены ухода. Если вы следуете рекомендациям выше и не видите быстрого результата — не переживайте: часто коже нужно время на адаптацию и восстановление баланса. Обычно заметный эффект возникает не раньше чем через месяц. Правда найти ту идеальную подборку средств, которая поможет именно вам — задача непростая: она потребует времени, сил и денег. Потому что чувствительная кожа головы может отреагировать непредсказуемо на любое новое средство, даже если состав вас вполне устраивает — это нормально, так бывает.
Если хотите быстрее разобраться в средствах и проконсультироваться по подбору подходящих именно вам продуктов — приходите к нам в Curly's на Трансформацию. Мастер оценит состояние волос и кожи, подберёт индивидуальный уход и на практике покажет, как позаботиться о коже головы и волосах: сначала помоет голову, затем глубоко увлажнит волосы, а в конце сделает укладку по кудрявому методу. В услугу входит консультация по домашнему уходу и подбору продуктов для волос. Если помимо ухода нужна стрижка, приходите на Комплекс — это, пожалуй, самая полноценная процедура для кудрявых.
Здоровье кожи головы — дело тонкое, и при подозрении на наличие патологий мы советуем не тянуть с обращением к терапевту.