Намастэ всем 🙏
Очень своевременный вопрос, после того, как я вам тут накидала кучу видосов 🤣.
Вот, отвечаю: Йогу можно практиковать всем!
❗Главное, чтобы практика была подходящей. Тем, кто успел обзавестись неприятностями с позвоночником или иными частями тела, прежде чем приступать к освоению хатха-йоги, следует посоветоваться с врачом. Если Вы находитесь под регулярным наблюдением врача в связи с каким-либо тяжелым или хроническим заболеванием, перед началом занятий проконсультируйтесь с ним и не забудьте предупредить преподавателя ДО ЗАНЯТИЯ.
Несмотря на вышеизложенное, имеются традиционные общеупотребительные противопоказания для практики хатха йоги, а именно: психические заболевания (типа шизофрении, не путать с неврозами и депрессиями, от них йога, наоборот, помогает), некоторые сложные и некомпенсированные травмы опорно-двигательного аппарата.
Ну вот, так обстоят дела с этим.
Если есть у вас какие-то вопросы - пишите. Постараюсь ответить.
В пожеланиями хорошего дня,
Ваша Алла
💚💚💚