Физкультура при вальгусе
Вальгусная установка стоп как следствие дисплазии соединительной ткани находка нередкая. При этом связки обладают повышенной эластичностью из-за дефекта коллагена и других белков.
В реабилитации таких пациентов важна адекватная физическая нагрузка.
Какие нагрузки нежелательны при дисплазии из-за высокого риска травматизма:
🔹командные виды спорта - футбол, баскетбол, волейбол и тп.
🔹художественная гимнастика, балет, акробатика
🔹боевые искусства: каратэ, бокс, дзюдо, борьба
Желательные физические нагрузки при дисплазии:
🔹плавание в бассейне (водное поло)
🔹лечебная физкультура
🔹лыжи, коньки
🔹спортивная ходьба (обязательно с ортопедической коррекцией стопы - стелькой )
👉При дисплазии соединительной ткани важно исключить риски травмирования связок при падении, резких движениях, а также при переразгибании суставов.
Нагрузки должны быть оптимальными и направленными на стабилизацию суставов, а не на их «разбалтывание».
☝️В реабилитации пациентов с вальгусной установкой стоп важен комплексный подход: адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое белком и минералами (см. предыдущий пост), устранение дисфункций опорно-двигательного аппарата с помощью остеопатии, лечебный массаж.
Длительная совместная работа даёт очень хорошие результаты!
#вальгусная стопа #остеопатия #плоскостопие #Остеобиометрика #лечение остеопатией
