Почему же так важно не заставлять ребёнка есть?!
Самый главный ответ лежит на поверхности - потому что таким образом мы учим своих детей переедать 🤷🏻♀️ и в дальнейшем уже взрослый человек не будет чувствовать насыщения, даже когда он наелся. А отсюда что? Правильно! Расстройство пищевого поведения.
Со своими детьми я использую фразу «не нравится не ешь». Для меня она стала волшебной. Сама не ожидала, честно 😁 Но на моих детей эти слова действуют безотказно. Даже мой привередливый младший ребёнок готов съесть или попробовать всё, что угодно. И я не о сладостях))
Суть в том, чтобы действительно разрешить ребёнку оставить в тарелке то, от чего он отказывается. Да, очень жалко, но ребёнку гораздо проще согласиться попробовать что-то новое, когда у него есть пути отхода.
Иногда детям сначала нужно просто привыкнуть к тому, что в их тарелке вообще появилось что-то новое и лежит рядом с любимыми макаронами))
Еда - одна из базовых потребностей человека. И её удовлетворение должно приносить чувство радости и положительные эмоции, как удовлетворение, например, потребностей сна и безопасности.
Но обратите внимание, что я говорю о детях, рядом с которыми не стоит килограмм булок, как альтернатива тому, что в тарелке) если ваш малыш отказался от котлеты, то печенье взамен ему давать не нужно)) но я уверена, что вы это и так уже знаете)
Если ваш ребёнок системно не хочет есть (но со здоровьем у него всё порядке) попробуйте последить за ним в промежутках между основными приёмами пищи. Как правило, такие дети много кусочничают. И как только налаживается режим питания без подъеданий, аппетит становится на зависть))
И помните, психологи не рекомендуют мотивировать и поощрять (и наказывать тоже) детей сладостями или любой другой едой.
