ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?
Начнём с того, что депрессия, это биохимическое расстройство, обусловленное генетическим фактором и выражается в поведенческих признаках.
Депрессия, это не плохое настроение, которое может скорректировать общением с подругой, парнем, прогулкой, выпивкой или чём-то подобным. В депрессии не помогает ничего. Вам стабильно грустно, одиноко, плохо, не хочется вставать, есть, пить, гулять, работать и жить.
Поэтому плохое настроение, это то что мы можем скорректировать сами или с помощью психолога. Депрессия, это то, что мы корректируем с помощью психиатра, лекарств и длительной психотерапией, со специалистом с клинической подготовкой (клинич.психолог).
ДИАГНОСТИКА
Как мы можем самодиагностироваться, чтобы понять, что пора идти к психиатру/клиническому психологу? Есть такая концепция, называется триада Ганушкина, вот по ней мы и можем понять что что-то не ок:
- Стойкое и длительное сниженное настроение (больше 2х недель);
- Мыслительная (идеомоторная) заторможенность;
- Моторная (физическая заторможенность).
Есть дополнительные критерии по диагностике:
- Значительные колебания веса (не важно вниз или вверх);
- Стойкое изменение сна (увеличение/уменьшение, бессонница, кошмары);
- Потеря интересов к тому, что радовало обычно (ангедония);
- Снижение самооценки;
- Суицидальные мысли
По сути, стойкие изменения в организме, поведении и жизни (к примеру потеря интересов), можно считать не самым позитивным звоночком и стоит в этой части уже обращаться хотя бы за диагностикой.
Так же к данной диагностике относятся ещё несколько критериев:
- Чувство вины, чаще всего стабильное;
- Астения (снижение физических сил);
- Суицидальные намерения, попытки.
Интересный факт: человек в тяжелой депрессии менее опасен для себя, чем человек в начальной стадии и конечной, то есть он в меньшей вероятности доведёт суицидальные мысли до действия, нежели человек с легкой и средней формой. Просто потому что у него нет сил убить себя.
Попадая в кабинет психиатра/клинического психолога с вами проводят беседу, смотрят на все признаки описанные мной выше. То есть специалиста оценивает:
- анамнез (помним, что депрессия обусловлена генетически и это может быть не сама депрессия, а к примеру депрессивный эпизод обусловленный средовыми факторами, но об этом позже),
- Суицидальный риск;
- Самотизацию;
- Длительность состояния;
- Нарушения социальных функций.
Далее выдают достаточно объёмные тесты, которые вы проходите где будет видны результаты вашего обследования.
После этого вам начинают ПОДБИРАТЬ лечение. Это может быть делом ни одного приема.
