«Выход из зоны комфорта» - одна из самых нелепых афер популярной психологии. Имхо)
Мало кто знает , что термин этот появился в 1995 году после выхода книги Джудит М. Бардвик «Опасность в зоне комфорта». Вот только речь в ней шла о том, что зона комфорта для подчиненных – отражается на прибыли предприятия, поэтому сотрудников необходимо все время держать в тонусе и давать им хорошего "пинка", чтобы не расслаблялись, так как работа - это не отдых и не "зона комфорта"!
За пределами зоны комфорта лежит неопределённость, а с ней и тревога - и в небольших дозах это действительно может повышать работоспособность (в эустрессе 💊выделяется дополнительный ресурс на действия).
Но вот регулярное нахождение в дискомфорте приведёт к хроническому стрессу, выгоранию и неизбежному стремительному снижению продуктивности.
Если вам предлагают выйти из зоны комфорта, попробуйте спросить себя: а кому это на самом деле надо - вам или другому человеку?
Комфорт не страшен, страшно о себе не заботиться!
💊 Эустре́сс означает полезный стресс — психологический, физический (например, физические упражнения), или биохимический/радиологический (гормезис).