Доброе утро, дорогие подписчики. Предлагаем Вашему вниманию рубрику #реальноепохудениеонлайн. Помимо марафонов мы ведём клиентов индивидуально, разрабатывая план питания и прорабатывая психологические проблемы. В качестве примера делимся с Вами нашей работой. Итак приступим.
Давайте знакомиться: клиетка Ф - 42 года, рост 170, вес и другие параметры смотрите ниже. Много раз сидела на диетах, скидывала до 15 кг, но в скором времени возвращалась к прежнему весу. Устав от бессмысленных усилий, обратилась за помощью к нам.
Мы разработали для неё систему питания с учётом её предпочтений, ориентируясь на достижение максимального результата. Мы будем делиться кусочками нашего процесса, так как Ф. не готова полностью показать свою жизнь.
26.05.2022 - начало работы.
Запрос клиента на месяц - скинуть 6 кг.
Мы предложили интервальное голодание 8/16 и специальное меню.
Чтобы не создавать лишний стресс психике и организму, наши ограничения будут постепенными.
Правило 1 недели - ограничение порции до 250-300 гр.
Начальные параметры 👇
