Я стараюсь все всегда пробовать самой, чтобы понимать чего можно добиться от той или иной практики, а то может её и пробовать не стоит. То же самое происходит и с точками, но в силу того, что что-то в последнее время себе времени я уделяю мало, то и точек новых сама попробовать не могла. Но пару недель назад подвернулся случай и я давно хотела попробовать одну конкретную точку, так как она мне была нужно, особенно сейчас, когда ноги устают и довольно сильно. И давайте поговорим сегодня об одной полезной точке Цзе - си. Мне она понравилась - может будет по душе и вам :)
Точек на данный момент много разных, что нам предлагают, но по своему опыту работы с ним скажу, что не всю пользу можно увидеть и ощутить сразу, иногда требуется много времени, чтобы увидеть, что точка работает. Но есть и те польза от которых ощущается сразу, при воздействии на точку. Вот примерно что-то подобное ощущается и с точкой Цзе - си. На самом деле и первоначально я использовала её для того, чтобы снимать усталость с ног и она с этим отлично справляется. При работе с точкой появляется приятное расслабление в ногах, будто параллельно идет щекотка внутри (не знаю, как описать), но это расслабляет действительно. И подходит тем, кто много сидит, либо много ходит в не самой удобной обуви и т.д. А также в конце дня это действительно хорошая вещь для наших ног. Естественно, что мы не говорим о том, что с ней можно заменить упражнения и т.д., но когда нет особенно времени почему бы и нет.
Точка Цзе-си относится к каналу, который максимально активен с 7 до 9 утра, а минимально активен с 7 до 9 вечера. Но честно скажу, что особенно разницы по времени и пользе от точки я не заметила. Тут уж смотрите самостоятельно.
Помимо этого, точка Цзе-си позволяет:
- Улучшать работу пищеварения;
- Уменьшает тяжесть и вздутие;
- Позволяет повышать настроение и активность;
- Улучшает самочувствие и работоспособность;
- Уменьшает усталость;
- Уменьшает стресс, раздражение.
- Используют её и от шумов в ушах, но тут честно скажу, что у самой этого давно нет и я не могу ответить точно за этот факт.
При всей пользе естественно не забываем, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это необходимо.
Цзе - си работаем и ищем точку:
Найти точку достаточно просто. Она располагается на тыльной части стопы в центре складки голеностопа, на уровне второго пальца стопы. Просто приложите палец руки к основанию второго пальца и ведите верх до складки голеностопа: попадете в ямку - это и есть точка. Точка парная.
Как воздействовать на точку: делаем мягкий массаж подушечкой указательного или большой пальца по часовой стрелке. 3-4 минуты на неё достаточно. Главное, сильно на точки не давим.
Вот такая статья получилась. Делитесь своим мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: