Данный вид диеты распространился благодаря топ-менеджерам из Кремниевой долины, которые долгое время отказывались от еды. Они съедали незначительное по калорийности блюдо в понедельник и разрешали себе поужинать в ресторане лишь в пятницу, пока в остальное время ограничивались жидкостями.
В процессе голодания вес будет стремительно уходить, но в действительности такая практика ведет к нарушению обмена веществ, снижает иммунитет и несет вред печени и желчному пузырю.
Как по мне, проблема заключается не только в самой практике голодания, но и «гламуризации» процесса. Отказ от еды превратился в популярный ЗОЖ-тренд, который влечет за собой серьёзные последствия.
Спасибо за чтение!