🍅🥑ЯРКИЙ ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН🍅
⠀
Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем!🔥
Сложность ⭐️⭐️
⏰ 30 мин.
⠀
#veg_обед #veg_ужин
⠀
✅ Ингредиенты:
Салат:
▪️ 2 авокадо
▪️ 1 банка консервированного нута (или белой фасоли)
▪️ 250 г томатов черри (или обычных помидоров)
▪️ 1/2 красного лука
▪️ 30 г свежей кинзы
⠀
Заправка:
▪️ 3 ст.л. оливкового масла
▪️ 1 ст.л. сока лимона
▪️ соль и черный молотый перец по вкусу
⠀ ⠀
👩🏻🍳 Как готовить:
▶️ Нут слить и промыть.
▶️ Томаты черри разрезать пополам или на 4 части. Лук мелко нарезать, зелень нарубить. Авокадо нарезать кубиками и взбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело.
▶️ Ингредиенты для заправки взбить вилочкой до однородного соуса. Заправить салат, перемешать.
⠀
Приятного аппетита! 🍴
⠀
