🍅🥑ЯРКИЙ ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН🍅 ⠀ Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем!🔥 Сложность ⭐️⭐️ ⏰ 30 мин. ⠀ #veg_обед #veg_ужин ⠀ ✅ Ингредиенты: Салат: ▪️ 2 авокадо ▪️ 1 банка консервированного нута (или белой фасоли) ▪️ 250 г томатов черри (или обычных помидоров) ▪️ 1/2 красного лука ▪️ 30 г свежей кинзы ⠀ Заправка: ▪️ 3 ст.л. оливкового масла ▪️ 1 ст.л. сока лимона ▪️ соль и черный молотый перец по вкусу ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Как готовить: ▶️ Нут слить и промыть. ▶️ Томаты черри разрезать пополам или на 4 части. Лук мелко нарезать, зелень нарубить. Авокадо нарезать кубиками и взбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело. ▶️ Ингредиенты для заправки взбить вилочкой до однородного соуса. Заправить салат, перемешать. ⠀ Приятного аппетита! 🍴 ⠀
🍅🥑ЯРКИЙ ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН🍅
⠀
Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем!🔥
Сложность ⭐️⭐️
⏰ 30 мин.
⠀
#veg_обед #veg_ужин
⠀
✅ Ингредиенты:
Салат:
▪️ 2 авокадо
▪️ 1 банка консервированного нута (или белой фасоли)
▪️ 250 г томатов черри (или обычных помидоров)
▪️ 1/2 красного лука
▪️ 30 г свежей кинзы
⠀
Заправка:
▪️ 3 ст.л. оливкового масла
▪️ 1 ст.л. сока лимона
▪️ соль и черный молотый перец по вкусу
⠀ ⠀
👩🏻🍳 Как готовить:
▶️ Нут слить и промыть.
▶️ Томаты черри разрезать пополам или на 4 части. Лук мелко нарезать, зелень нарубить. Авокадо нарезать кубиками и взбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело.
▶️ Ингредиенты для заправки взбить вилочкой до однородного соуса. Заправить салат, перемешать.
⠀
Приятного аппетита! 🍴
⠀