Сила Воли или создание комфортных условий? Отовсюду слышно, что нужно выходить из "зоны комфорта". Звучит ужасно, неужели нужно бороться с собой, чтобы стать лучшей версией себя? Что это жизнь такая?
Важность силы воли сильно преувеличена, действительно ли лучше развивать её (и можно ли это сделать и не ограничен ли её ресурс?) или легче создать такие условия, где страдать не придется? Стоит ли бороться с самим собой или можно поступить хитрее и ЭФФЕКТИВНЕЕ?
Например, вся еда, находящаяся в нашем владении (джанкфуд), рано или поздно будет съедена. Где бы ты не прятал свои батончики или сухарики, при желании и обостренном аппетите ты их найдёшь и уничтожишь. Тогда стоит ли их покупать изначально и даже ходить по тем отделам магазина, где они лежат? Нет. Можно, конечно, точечно применять силу воли, чтобы не зайти в любимые продуктовые отделы, но только ТОЧЕЧНО. Ты хочешь бороться пару секунд (в магазине?) или бороться весь день, вечер? Ответ очевиден.
Ты хочешь бегать по утрам, но тебе тяжело? Подожди... Подумай, что может облегчить задачу, где не нужна будет бессмысленная борьба с самим собой. Помочь может любимая аудиокнига (которую обычно слушаешь в другой обстановке), но сейчас нужно изменить шаблон поведения, книгу ты будешь слушать во время бега.
Это также может быть неизведанный , интересный маршрут. Новые кроссовки или спортивная одежда. Вариантов масса. Думай, пока привычка не войдет в твоё новое "Я", потом без бега не сможешь существовать, не нужно будет придумывать новые условия.
Силу Воли нужно применять точечно, в исключительных случаях. Беречь её , а не использовать, как инструмент к решению всех задач. Не использовать, как метод, систему, которая ведёт вас к лучшим переменам... надолго ли тебя хватит в таком режиме?
Я призываю не бороться, а избегать борьбу.
Я призываю побеждать, даже не начав битву! Создайте для себя лучшие условия!
А как вы создаёте себе лучшие условия? Использовали такой подход в жизни? Напишите своё мнение в комментариях.